બ્લડ સુગર કંટ્રોલ કરવાથી લઇ રોગપ્રતિકારક શકિત વધારવા સુધી, ગોળ ખાવાના ફાયદા જાણો
ગોળ (Jaggery) આયર્ન, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ જેવા મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો જાળવી રાખે છે, જે પ્રક્રિયા દરમિયાન શુદ્ધ ખાંડમાંથી છીનવાઈ જાય છે. આ પોષક તત્વો હિમોગ્લોબિનનું સ્તર, સ્વસ્થ સ્નાયુઓ અને ચય?...
હાર્ટ એટેકથી બચવું હોય તો દરરોજ ખાલી પેટ કરો આ કસરત, સ્ટ્રોકનું જોખમ ઓછું થશે
હાર્ટ એટેકના દર્દીએ ભારે કસરત ન કરવી જોઈએ. જ્યારે પણ તમે કસરત કરો છો, ત્યારે ખાલી પેટે કરો, આનાથી બ્લડ સુગર લેવલ નિયંત્રણમાં રહે છે. પરંતુ વધુ પડતી કસરતને કારણે હૃદયરોગના દર્દીને ચક્કર આવવા, મ?...
