જીમ અને ડાયેટ વગર જ ઘટાડો વધેલું વજન, બસ અપનાવો 6-6-6નો ગોલ્ડન રૂલ
વધતી ઉંમર સાથે સ્થૂળતા ઘટાડવી મુશ્કેલ બની જાય છે. આ ધીમી ચયાપચયને કારણે થાય છે, જેના કારણે ચરબી બર્ન કરવામાં ઘણો સમય લાગે છે. સામાન્ય રીતે લોકો 50 પછી વજન ઓછું કરતી વખતે ખૂબ જ ચિંતિત હોય છે. જો કે, ...
