ખજૂરના આ 6 પ્રકાર વિશે જાણો, વજન ઘટાડવા માટે ક્યો ખજૂર બેસ્ટ છે?
ખજૂર માત્ર એક સ્વાદિષ્ટ સુપરફૂડથી પણ વિશેષ એટલે કે પોષક તત્વોથી પણ ભરપૂર છે. દુનિયાભરમાં ખજૂરની ઘણી જાતો જોવા મળે છે, જેનો સ્વાદ, પોત અને પોષણ મૂલ્ય અલગ અલગ હોય છે. ખાસ કરીને જ્યારે સ્વસ્થ આહા?...
વજન ઘટાડવા માટે સીડી ચઢવી કે ચાલવું, બંનેમાંથી કયું સારું છે?
વજન ઘટાડવા માટે યોગ્ય કસરત પસંદ કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ઘણીવાર લોકો મૂંઝવણમાં હોય છે કે સીડી ચઢવી વધુ ફાયદાકારક છે કે ચાલવું. બંને પ્રવૃત્તિઓ કાર્ડિયો કસરતો હેઠળ આવે છે અને કેલરી બર્ન કરવા?...
ફુદીનાના પાન વજન ઘટાડવામાં કરશે મદદ, આ ત્રણ રીતે સેવન કરવાથી પેટની ચરબી ઘટી જશે
ફુદીના સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે ફાયદકારક છે. તે પાચનને સુધારવામાં મદદ છે. અને ડાયજેસ્ટિવ એન્જાઈમ્સને વધારવામાં મદદ કરે છે. તે ભોજનમાંથી પોષક તત્વોને સારી રીતે અવશોષણને પ્રોત્સાહન કરે છે. જ?...
