ઓછુ પાણી પીવાથી શરીરમાં થાય છે આ સમસ્યાઓ, જાણો દરરોજ કેટલા ગ્લાસ પાણી પીવુ જોઈએ?
શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે જેટલુ ડાયેટ જરૂરી છે એટલુ જ જરૂરી પાણી પણ છે. પાણી શરીર માટે ખુબ જ જરૂરી છે. જો અમે દરરોજ જરૂરી માત્રામાં પાણી નથી પીતા તો તમે ભલે ગમે તેટલુ સખ્ત ડાયેટ ફોલો કરો પણ તમારૂ...
