વિટામીન A નો ભંડાર છે આ પાંચ ફૂડ્સ, આંખોની રોશની વધારવામાં બને છે મદદરૂપ
આંખોની તંદુરસ્તી જાળવી રાખવી આપણા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ટેકનોલોજીના આ યુગમાં મોબાઈલ અને કોમ્પ્યુટરનો વધી રહેલો ઉપયોગ આપણી આંખો પર ઊંડી અસર કરી રહ્યો છે. આવી સ્થિતિમાં એ જરૂરી છે કે આપણે ?...
આંખના ચશ્મા હટાવવા માટે દરરોજ ખાઓ આ વસ્તુઓ, દૂર થશે નંબર
આંખોના કારણે જ આપણે આપણી આસપાસની સુંદર દુનિયા જોઈ શકીએ છીએ. આવી સ્થિતિમાં આપણા શરીરના આ કોમળ અને ખાસ અંગનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આ ડિજિટલ વિશ્વમાં આપણી આંખો પરનો ભાર ઘણો વધી ગયો છે. તમે ...
વૃદ્ધાવસ્થા પહેલા હાડકાં ના થઈ જાય નબળા, તમારા આહારમાં આ વસ્તુઓ કરો સામેલ
આખા શરીરની મૂવમેન્ટ કોઈ પણ પીડા અને અસ્વસ્થતા વિના સરળતાથી ચાલે તે માટે, હાડકાં અને સ્નાયુઓ મજબૂત રહે તે ખુબ જ જરૂરી છે. હાડકાંમાં નબળાઈ અને સાંધામાં દુખાવાની સમસ્યા ચોક્કસ ઉંમર પછી થતી હોય ?...
