રોજ સવારમાં ઉઠીને કરો આ 5 યોગાસન, દૂર થઇ જશે આંખોની નબળાઇ, નંબર પણ જતા રહેશે
સેતુબંધાસન સૌથી પહેલા તમારી પીઠ પર આરામથી સૂઈ જાઓ અને તમારી હથેળીઓને જમીનની નજીક રાખો. હવે તમારી બંને જાંઘને જોડીને તમારા ઘૂંટણને વાળો અને કમર સહિત આખા શરીરને ઉપરની તરફ ઉઠાવો અને ગરદનને સીધ...
શું ચશ્મા ખરેખર આંખોને બ્લૂ લાઈટથી સુરક્ષિત કરે છે? યુનિવર્સિટી ઓફ મેલબોર્નના સંશોધનમાં સામે આવ્યા આશ્ચર્યજનક પરિણામો
કમ્પ્યુટરનો ઉપયોગ કરતી વખતે બ્લૂ લાઈટને તમારી આંખો સુધી પહોંચતા અટકાવતા ચશ્મા પહેરવાથી આંખનો તણાવ ઓછો થાય છે, તમારી ઊંઘમાં સુધારો થાય છે અને આંખના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થાય છે. તમે તેમને જાત?...
