ડાયટિંગ અને જીમ વગર પણ ઘટાડી શકાય છે વજન, અજમાવો આ ટીપ્સ
દરેક વ્યક્તિ ફિટ અને સ્લિમ દેખાવા માંગે છે પરંતુ વજન ઘટાડવું એટલું સરળ નથી. ખાસ કરીને જો તમારું વજન સતત વધતું જાય તો તેને ઓછું કરવું ખૂબ મુશ્કેલ બની જાય છે. ઘણી વખત જીમમાં જઈને અને ડાયેટિંગ કર?...
જો તમને જીમ જવાની આળસ થાય છે તો બેડ પર કરો આ 3 એક્સરસાઇઝ, તમારું વજન ઝડપથી ઘટી શકે છે
જીમ કે બીજી કોઈ ફિઝિકલ એક્ટિવિટી દ્વારા ફિટ રહેવું આજકાલ ખુબ ટ્રેન્ડમાં છે. કલાકો સુધી પરસેવો પાડીને ફિટ રહેવાનો લોકો પ્રયત્ન કરતા હોય છે. જેનાથી ક્યારેક તો જીમમાં જવાનો પણ કંટાળો આવે છે. આ આ?...
