Computer Vision Syndrome શું છે? તેના લક્ષણો તેમજ સાવચેતી રાખવાના ઉપાયો જાણો
આજકાલ દરેક વ્યક્તિ સ્ક્રીન પર એટલે કે મોબાઈલ કે લેપટોપ પર વધુ સમય પસાર કરે છે. આવા ગેજેટ્સનો વધુ પડતો ઉપયોગ 'કોમ્પ્યુટર વિઝન સિન્ડ્રોમ' કહેવાય છે. આ સમસ્યા બાળકો અને કિશોરોમાં સામાન્ય બની ગઈ છ...
બદામ અને અખરોટ સ્વાસ્થ્ય માટે છે ખૂબ જ ફાયદાકારક
આપણે જે પણ ખાઇએ છીએ તેની સારી અને ખરાબ અસર સ્વાસ્થ્ય પર જોવા મળે છે. બીમારીથી બચવા માટે તો ડાયટને બેલેન્સ રાખવા જોઇએ,જેનાથી શરીરને ન્યુટ્રિયન્ટસ અને મિનરલ્સ મળે. હેલ્થ એક્સપર્ટસના જણાવ્યા ?...
Thyroid હોય તો કઈ વસ્તુઓ ખાવી જોઈએ અને કઈ વસ્તુ નહિ? જાણો
અચાનક ઝડપી ઘટવું અથવા વજનમાં વધારો થાઇરોઇડ નું મુખ્ય લક્ષણ માનવામાં આવે છે. આ એક સામાન્ય રોગ બની ગયો છે પરંતુ તેની અવગણના કરવી મોંઘી સાબિત થઈ શકે છે. થાઇરોઇડ હોવાને કારણે માત્ર વજનની સમસ્યા જ ...
રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે લીલા ધાણા, જાણો લીલા ધાણા ખાવાના ફાયદા અને નુકસાન
લીલા ધાણા આંખોની રોશની સુધારવામાં મદદ કરે છે. આટલું જ નહીં લીલા ધાણામાં વિટામિન A ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. જો કોઈ વ્યક્તિ રોજ તેને પોતાના આહારમાં સામેલ કરે છે તો તેનાથી આંખોની દ્રષ્ટિ સુધરે છે ...
ડાયાબિટીસના દર્દીઓનું સુગર લેવલ નહીં વધે, આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો
ડાયાબિટીસ (Diabetes)ના દર્દીઓએ તેમના રોજિંદા જીવનમાં કેટલીક સાવચેતી રાખવી જરૂરી છે. જો તેઓ આવું ન કરે તો તેમના શરીરમાં શુગર લેવલ વધી શકે છે, જેના કારણે ઘણી મુશ્કેલી થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં ડાયાબિટ?...
ફેટી લીવર દવા વગર ઠીક થશે, આયુર્વેદની આ પદ્ધતિઓ અપનાવો
ફેટી લિવરની બીમારી હવે મોટી સમસ્યા બની રહી છે. ખાવાની ખોટી આદતોના કારણે લોકો આ બીમારીનો શિકાર બની રહ્યા છે. હવે જે લોકો આલ્કોહોલ નથી પીતા તેઓ પણ લિવરમાં વધારાની ચરબી જમા થવાની સમસ્યાનો સામનો ?...
વધુ ટેન્શનમાં રહો છો તો પણ આવી શકે છે હાર્ટ એટેક, આ રીતે કરો બચાવ
જો તમે દરરોજ ટેન્શનમાં (Tension) રહો છો અને માનસિક તણાવથી પણ પરેશાન છો તો હવે તમારે આ તરફ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. ડોક્ટરોનું કહેવું છે કે માનસિક તણાવને કારણે વ્યક્તિને હાર્ટ એટેક આવી શકે છે. આવી સ્થિત...
શું તમે પણ વજન ઓછું કરવા માટે સવારના નાસ્તાથી દુર રહો છો, તમારી આ આદત મોંઘી સાબિત થઈ શકે છે
જે લોકોએ મોડી રાત સુધી જાગવાની અને પછી નાસ્તો કર્યા વગર ઘરની બહાર નીકળવાની આદત બનાવી લીધી છે, આવા લોકોએ પોતાની આદત બદલવાની જરૂર છે. અમેરિકામાં કરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં ખુલાસો થયો છે કે જે લ?...
જે લોકો રોજ ડ્રાય ફ્રુટ્સ ખાય છે તેમને આ વસ્તુ ધ્યાન રાખવી જોઈએ, શું તમે પણ આ ભૂલ કરી રહ્યા છો
જો તમારે સ્વસ્થ રહેવું હોય તો તમારા આહારમાં ડ્રાય ફ્રૂટ્સ નો સમાવેશ કરો. ડ્રાય ફ્રૂટ્સ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પરંતુ જો તે વધારે ખાવામાં આવે તો તે આપણને નુકસાન પહોંચાડી શક?...
આ Vitaminની ઉણપથી મહિલાઓને અનેક બીમારીઓ થઈ શકે છે, શરીર માટે છે ખુબ જરુરી
ઘણી વખત મહિલાઓને વિટામિન B-12 વિશે જાણકારી હોતી નથી અને તેઓ તેમાં ભરપૂર ખોરાક લેતી નથી, જેના કારણે તેમનામાં વિટામિન B-12ની ઉણપ રહે છે. જ્યારે વિટામિન B-12 આપણા શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વ છે....
