ડાયાબિટીસના દર્દીઓનું સુગર લેવલ નહીં વધે, આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો
ડાયાબિટીસ (Diabetes)ના દર્દીઓએ તેમના રોજિંદા જીવનમાં કેટલીક સાવચેતી રાખવી જરૂરી છે. જો તેઓ આવું ન કરે તો તેમના શરીરમાં શુગર લેવલ વધી શકે છે, જેના કારણે ઘણી મુશ્કેલી થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં ડાયાબિટ?...
ફેટી લીવર દવા વગર ઠીક થશે, આયુર્વેદની આ પદ્ધતિઓ અપનાવો
ફેટી લિવરની બીમારી હવે મોટી સમસ્યા બની રહી છે. ખાવાની ખોટી આદતોના કારણે લોકો આ બીમારીનો શિકાર બની રહ્યા છે. હવે જે લોકો આલ્કોહોલ નથી પીતા તેઓ પણ લિવરમાં વધારાની ચરબી જમા થવાની સમસ્યાનો સામનો ?...
વધુ ટેન્શનમાં રહો છો તો પણ આવી શકે છે હાર્ટ એટેક, આ રીતે કરો બચાવ
જો તમે દરરોજ ટેન્શનમાં (Tension) રહો છો અને માનસિક તણાવથી પણ પરેશાન છો તો હવે તમારે આ તરફ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. ડોક્ટરોનું કહેવું છે કે માનસિક તણાવને કારણે વ્યક્તિને હાર્ટ એટેક આવી શકે છે. આવી સ્થિત...
શું તમે પણ વજન ઓછું કરવા માટે સવારના નાસ્તાથી દુર રહો છો, તમારી આ આદત મોંઘી સાબિત થઈ શકે છે
જે લોકોએ મોડી રાત સુધી જાગવાની અને પછી નાસ્તો કર્યા વગર ઘરની બહાર નીકળવાની આદત બનાવી લીધી છે, આવા લોકોએ પોતાની આદત બદલવાની જરૂર છે. અમેરિકામાં કરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં ખુલાસો થયો છે કે જે લ?...
જે લોકો રોજ ડ્રાય ફ્રુટ્સ ખાય છે તેમને આ વસ્તુ ધ્યાન રાખવી જોઈએ, શું તમે પણ આ ભૂલ કરી રહ્યા છો
જો તમારે સ્વસ્થ રહેવું હોય તો તમારા આહારમાં ડ્રાય ફ્રૂટ્સ નો સમાવેશ કરો. ડ્રાય ફ્રૂટ્સ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પરંતુ જો તે વધારે ખાવામાં આવે તો તે આપણને નુકસાન પહોંચાડી શક?...
આ Vitaminની ઉણપથી મહિલાઓને અનેક બીમારીઓ થઈ શકે છે, શરીર માટે છે ખુબ જરુરી
ઘણી વખત મહિલાઓને વિટામિન B-12 વિશે જાણકારી હોતી નથી અને તેઓ તેમાં ભરપૂર ખોરાક લેતી નથી, જેના કારણે તેમનામાં વિટામિન B-12ની ઉણપ રહે છે. જ્યારે વિટામિન B-12 આપણા શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વ છે....
આ ફૂડ્સ તમને લીવરની દરેક બીમારીથી બચાવશે, તમારા ડાયટમાં સામેલ કરો આ ફુડ
કિડની, હૃદય અને મગજની જેમ લીવર પણ આપણા શરીરના સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંગોમાં ગણવામાં આવે છે. લીવર શરીરમાં ઘણા મહત્વપૂર્ણ કાર્યો માટે જવાબદાર છે જેમ કે ડિટોક્સિફિકેશન, મેટાબોલિઝમ અને પોષણ સંગ્રહ. ?...
જે લોકોને આ બિમારી છે તેણે ક્યારે પણ ન ખાવા જોઈએ અંજીર, પથરીની સમસ્યા થઈ શકે છે
કાજુ, બદામ અને કિસમિસ ઉપરાંત અંજીર (Anjeer) પણ હેલ્ધી ડ્રાયફ્રુટ્સમાં ગણાય છે. નિયમિત રીતે અંજીર ખાવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. મોટાભાગના લોકો અંજીરને સૂકું ખાવાનું પસંદ કરે છે કારણ કે તે અંજીરન?...
શું તમે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓથી પરેશાન છો, તો આ ટિપ્સ અનુસરો તમે સ્વસ્થ અને ફિટ રહેશો
આજકાલ ખરાબ લાઈફ સ્ટાઈલના કારણે લોકો તેમના સ્વાસ્થ્ય (Health)પર વધુ ધ્યાન આપી શકતા નથી. બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક તેમજ સારી ગુણવત્તાની ઊંઘ ન મળવાને કારણે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડ...
જો તમારું બ્લડ સર્ક્યુલેશન બરાબર નથી તો તમારા શરીરમાં આ લક્ષણો મળશે જોવા, બચવા માટે આ ખોરાક ખાઓ.
શરીર એટલી જટિલ સંરચના છે કે નાનામાં નાની વસ્તુઓ પણ એકબીજા સાથે જોડાયેલી છે. જો શરીરના કોઈપણ ભાગમાં કોઈ સમસ્યા હોય તો તેની અસર સમગ્ર સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. તમારા શરીરમાં બ્લડ સર્ક્યુલેશન સરળતાથ...
