દરરોજ હળદરવાળું દૂધ પીવાથી શરીરને શું થાય છે ફાયદા ? આટલું જરુર જાણી લેજો
હળદરવાળા દૂધનું સેવન એટલે દરેક રોગનો ઈલાજ. વાસ્તવમાં હળદરવાળા દૂધનો ઉપયોગ અત્યારથી નહીં પરંતુ પ્રાચીન સમયથી છે. હળદરના દૂધને ગોલ્ડન દૂધ કહેવામાં આવે છે. આ દૂધ એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર છે, જે ?...
વજન ઘટાડવું છે? તો કંઇ ભૂખ્યાં રહેવાની જરૂર નથી, બસ ડાયટમાં સામેલ કરી દો આ 6 ફૂડ્સ
આજના યુગમાં મોટા ભાગના લોકો મેદસ્વિતાની ખતરનાક સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છે. મોટા ભાગની વ્યક્તિઓને વજન ઓછું કરવા માટે ભૂખ્યા રહે છે પણ એવું ન કરવું જોઈએ. આજે અમે તમને એવા 6 ફૂડ્સ વિશે જણાવી ર...
વધેલા વજનની સમસ્યાથી છૂટકારો, માત્ર પાણી પીને સરળતાથી ઘટાડો વજન
દરેક લોકો ઈચ્છે છે કે તેમનું વજન ઓછુ રહે અને તેઓ સ્લિમ-ટ્રીમ રહે. પરંતુ વજન ઘટાડવું એટલું સરળ નથી. આપણે બધાએ સાંભળ્યું છે કે પાણીનું વધારે સેવન આપણા વજનને કંટ્રોલમાં રાખે છે. ખાસ કરીને ખાલી પે?...
વજન ઘટાડવા માટે ફોલો કરો આ 5 નિયમો, થોડાં જ દિવસોમાં થઈ જશો ફિટ
દરરોજ 30-40 મિનિટની ફિઝિકલ એક્ટિવિટી : વધેલા વજનને ઘટાડવા માટે દિનચર્યામાં ઓછામાં ઓછી 30 કે 40 મિનિટની ફિઝિકલ એક્ટિવિટી કરવી જોઈએ. જો તમે ઇચ્છો તો તમે વર્કઆઉટ અથવા એરોબિક કસરતો કરી શકો છો જેમ કે સા?...
માત્ર 15 મિનિટનું વૉક પણ સ્વાસ્થ્યમાં લાવી શકે છે મોટો બદલાવ, જાણો દરરોજ ચાલવાના ફાયદા
સ્વસ્થ રહેવા માટે હેલ્ધી ડાયટની સાથે સાથે રોજની કસરત પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. જો કે વ્યસ્ત જીવનશૈલીને કારણે લોકો પાસે શારીરિક કસરત કરવા માટે સમય નથી. આવી સ્થિતિમાં, ટૂંકા સમયમાં તમારી જાતને સ્વસ્થ ?...
શું તમે પણ વજન ઘટાડવા માગો છો? તો ડાયેટમાં સામેલ કરો આ 3 વસ્તુઓ
આજના સમયમાં વજન ઘટાડવું એ ખૂબ જ પડકારજનક કામ છે. ભાગદોડભરી લાઈફમાં લોકોના સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર પડી રહી છે. મોટાભાગના આરોગ્ય નિષ્ણાતો વજન ઘટાડવા માટે ઓછી કેલરીવાળા ખોરાક ખાવાની ભલામણ ?...
વજન ઘટાડવાનો સૌથી સરળ ઉપાય, દરરોજ સવારે ઉઠીને ખાલી પેટે પીવો આ હેલ્ધી ડ્રિંક્સ
1. સવારે ખાલી પેટે યોગ્ય હેલ્ધી ડ્રિંક પીવું જોઈએ વજન ઘટાડવા માટે ઘણા લોકો અલગ અલગ રીતો અપનાવે છે પરંતુ હેલ્ધી ડ્રિંકથી સવારની શરૂઆત કરવા જેટલું સરળ અને ફાયદાકારક બીજું કંઈ નથી. સવારે ખાલી પે...
તમે દૂધીનું જ્યૂસ પીને ઘટાડી શકો છો વજન, જાણો કેવી રીતે કરે છે કામ
દૂધી એક એવું શાક છે જે મોટાભાગના લોકોને ખાવાનું પસંદ નથી હોતું. જો કે તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, તેથી તમે તેને તમારા આહારમાં અલગ-અલગ રીતે સામેલ કરી શકો છો. ઓછી કેલરીવાળી સામગ?...
શું તમે ડાયેટિંગ વિના વજન ઘટાડી શકો છો? જાણો વજન ઘટાડવાની સરળ ટિપ્સ
બદલાતી લાઈફસ્ટાઈલ અને ખાવાની આદતોના કારણે લોકો ઘણીવાર સ્થૂળતાનો શિકાર બને છે. ચરબીનું પ્રમાણ વધવું એ શરીર માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક છે. તેથી તેને સમયસર નિયંત્રિત કરવું જરૂરી છે. વધતા વજનને કારણ?...
વજન ઘટાડવા માટે સવારે ઉઠીને પીવો આ હેલ્ધી ડ્રિંક, તમારૂ બોડી થઈ જશે સ્લિમ ટ્રીમ
વજન ઘટાડવા માટે લોકો જીમમાં જાય છે અને મોંઘી ડાયટ ફોલો કરે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ક્યારેક રસોડામાં પડેલી વસ્તુઓ પણ તમારું વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. ઘરના રસોડામાં હાજર વસ્તુઓ સ્વાસ?...
