સવારે ઉઠીને આ પ્રકારના કાર્ય કરવાનું ટાળો, નહીં તો માનસિક અને શારીરિક સ્વસ્થ્ય પર પડી શકે છે અસર
રાત્રે મોટાભાગના લોકો સોશિયલ મીડિયા પર રીલ્સ જોતા હોય છે કાંતો ફોનનો ઉપયોગ કરતા હોય છે. જેના પગલે ઘણા લોકોને ઉંઘ નથી આવતી. તેમજ સવારે ઉઠતાની સાથે ફોનનો ઉપયોગ કરતા હોય છે. સવારે ઉઠતાની સાથે જ ફ?...
