રોજ એક કેળુ ખાવાની કરો શરૂઆત, સેવન કરવાથી શરીરને થશે ઘણા ફાયદા
કેળા એ એવું સ્વાદિષ્ટ અને પોષણથી ભરપૂર ફળ છે જે દરેકને ગમે છે. બાળકોથી લઈને મોટાઓ સુધી, કેળા દરરોજ ખાવા માટે એક સરસ પસંદગી છે. આ ફળ સ્વાસ્થ્ય માટે તંદુરસ્તી અને ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ...
દરરોજ દૂધમાં આ ઝાડના પાંદડાનો પાઉડર એક ચમચી ભેળવીને પીઓ, સાંધાના દુખાવો જડમૂળથી દૂર થશે અને વજન ઝડપથી ઘટશે
દૂધ સાથે સરગવાનો પાવડર પીવાના ગજબના ફાયદા : આયુર્વેદમાં સરગવાને ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર કહેવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના ઉપચાર માટે થાય છે. સરગવો પ્રોટીન, આયર્ન, કેલ્શિયમ, પો...
કાતિલ ઠંડીમાં આંખો માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે આમળા, દરરોજ સેવનથી થશે આ લાભ
આમળાનું સેવન કરવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. તમને જણાવી દઈએ કે આમળામાં હાજર વિટામિન સી, વિટામિન એ, વિટામિન બી કોમ્પ્લેક્સ, કાર્બોહાઈડ્રેટ, ફાઈબર, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને આયર્ન શરી?...
શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે અજમો, અનેક બીમારીઓને રાખે છે દૂર
અજમો ખાવાથી શરીરને અનેક ફાયદા થાય છે, તમને સવારના સમયે ખાવ તો આખો દિવસ શરીરમાં એનર્જી રહે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે. અજમો ખાવાથી Phthalides લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે, જે હાર્ટ એટક...
ગાજરનો રસ ખૂબ જ પૌષ્ટિક, તેના સેવનથી થાય છે આ ફાયદાઓ
ગાજર અને ગાજરનો રસ બંને સ્વાસ્થ્ય માટે ટોનિક સમાન છે. શિયાળાની ઋતુમાં તેનું સેવન ફાયદાકારક છે. ગાજરનો રસ ખૂબ જ પૌષ્ટિક હોય છે. તેમાં બીટા કેરોટીન, વિટામીન A, K, C, B6, E, ફાઈબર, પોટેશિયમ, મેંગેનીઝ અને ક...
વજનથી લઇને બ્લડપ્રેશર…, જેવી અનેક સમસ્યાઓથી રાહત આપશે આ ડ્રાયફૂટ્સનું પાણી
અંજીરમાં ફાઈબર, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, ફોસ્ફોરસ, વિટામિન-ઈ,એ,બી,કે જેવા જરૂરી ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે. અંજીરને રાત્રે પલાળીને સવારે તેનું સેવન કરવું ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે....
રોજ એક કેળુ ખાવાની કરો શરૂઆત, સેવન કરવાથી શરીરને થશે ઘણા ફાયદા
જે લોકો પેટની સમસ્યાથી પીડાય છે તેમના માટે કેળા ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. તેમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર અને પ્રોબાયોટીક્સ હોય છે, જે પેટના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે. જો તમે દરરોજ એક કેળું ખાઓ છ?...
ડાયાબિટીસથી લઇને ઘણી બધી બીમારીઓથી છૂટકારો આપશે આ લીલા ચણા, રહેશો હેલ્ધી અને કૂલ
ચણાને પોતાના ડાયેટનો ભાગ જરૂર બનાવો. શેકેલા ચણા, બાફેલા ચણા, કાચ્ચા ચણા કોઈ પણ પ્રકારના ચણા તમે ખાઈ શકો છો. ઘણા લોકો લીલા ચણાનું શાક પણ બનાવે છે. પરંતુ તમે તેને સવારે નાસ્તામાં પણ શામેલ કરી શકો ?...
કિસમિસનું પાણી પીવાથી શરીરમાં થશે આ ફાયદાઓ, આજે જ ચાલુ કરી દો
વધતા જતા પ્રદૂષણ અને ખાવા-પીવાની આદતોમાં બેદરકારીના કારણે આજકાલ પિમ્પલ્સ અને ખીલની સમસ્યા સામાન્ય છે. પિમ્પલ્સની સમસ્યા કોઈપણ ઉંમરે થઈ શકે છે. ઘણી વખત પિમ્પલ્સને કારણે લોકોને શરમનો સામનો ક...
લીલી એલચી ખાવાથી શરીરને થાય છે અદભૂત ફાયદા
લીલી એલચીનો ઉપયોગ ભોજનનો સ્વાદ વધારવા માટે કરવામાં આવે છે. તે ખોરાકનો સ્વાદ થોડો વધારે છે. આ સિવાય એલચીની ચા વરસાદની મોસમની મજા બમણી કરી દે છે. સ્વાદમાં જેટલી એલચી બેજોડ છે એટલી જ સ્વાસ્થ્ય મા...
