Stress છે તો આ ઉપાયો જરુર ટ્રાય કરો, થોડી જ વારમાં તણાવ થશે ગાયબ, સારુ ફિલ થશે
સ્ક્રીન અને સોશિયલ મીડિયાથી વિરામ લો અને દસથી પંદર મિનિટ માટે ઉપકરણથી દૂર રહો, બીજી પ્રવૃત્તિમાં સમય પસાર કરો. આ તણાવ ઘટાડે છે, કારણ કે તે તમને ડિજિટલ વિશ્વની બહાર ઘણી સારી એક્ટિવિટી છે જે તમન...
એક મહિના સુધી આ આદતો અપનાવો, સ્ટ્રેસમાંથી રાહત મળવા લાગશે એ નક્કી
આધુનિક જીવનશૈલી અને વ્યસ્ત જીવનમાં માણસને અનેક સમસ્યાઓ ઘેરી વળે છે. ભલે લોકો તેમના ચહેરા પર સ્મિત રાખે છે. પરંતુ આજના સમયમાં દરેક વ્યક્તિના જીવનમાં કોઈને કોઈ સમસ્યા જોવા મળે છે. ઘણા લોકો તેન?...
