Stress છે તો આ ઉપાયો જરુર ટ્રાય કરો, થોડી જ વારમાં તણાવ થશે ગાયબ, સારુ ફિલ થશે
સ્ક્રીન અને સોશિયલ મીડિયાથી વિરામ લો અને દસથી પંદર મિનિટ માટે ઉપકરણથી દૂર રહો, બીજી પ્રવૃત્તિમાં સમય પસાર કરો. આ તણાવ ઘટાડે છે, કારણ કે તે તમને ડિજિટલ વિશ્વની બહાર ઘણી સારી એક્ટિવિટી છે જે તમન...
