ડાયાબિટીસ સહિતની સમસ્યાથી છુટકારો, આજથી જ ખાવાનું શરૂ કરો ફાયબરથી ભરપૂર અંજીર
અંજીરની ગણતરી ડ્રાયફ્રુટ્સમાં થાય છે. આ સૌથી હેલ્થી અને સ્વાદિષ્ટ ફળ છે. ડાયટિશિયનોનું કહે છે કે તેને ખાવાથી બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળે છે. અંજીર ખાવાથી વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ મળે છ...
કેળાનું આ રીતે કરો ડ્રિન્ક તૈયાર, હૃદયને હેલ્ધી રાખવાની સાથે વેઇટલોસમાં કારગર
જો તમે અત્યાર સુધી કેળાનું ડ્રિન્ક નથી પીધું તો પહેલા તેના ફાયદા વિશે જાણીએ લો આ ડ્રિન્ક વેઇટ લોસની સાથે અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભ પણ આપશે, જાણીએ બનાના ડ્રિન્ક તૈયાર કરવાની રીત અને સેવનના ફાયદા ?...
દરરોજ સવારે ખાલી પેટે ગોળ ખાવાના અનેક ફાયદા, પાચનતંત્રથી લઈને વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ
સવારે ખાલી પેટે ખાવો જોઈએ ગોળ ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે સાથે ગોળ એક આયુર્વેદિક ઔષધી તરીકે પણ કામ કરે છે. એમ તો દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે ગોળ ખાવો સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. લોકો ?...
વજન ઘટાડવું અને ચરબી ઘટાડવી સમાન છે કે અલગ, ડોક્ટર પાસેથી જાણો બંનેમાંથી વધુ સારું કયું?
આજકાલ ખરાબ જીવનશૈલીના કારણે મોટાભાગના લોકો વજન વધારાનો શિકાર બને છે. શહેરોમાં કામ અને વ્યસ્તતાને કારણે ઘણી વખત લોકોને વર્કઆઉટ કરવાનો સમય નથી મળતો. આવી સ્થિતિમાં આખો દિવસ ઓફિસમાં એક જ જગ્યા?...
ના જિમ, ના ડાયેટિંગ, ના કોઈ બીજી કસરતો, આ એક ટ્રીકથી દૂર થઈ જશે વજન ઘટાડવાની ચિંતા
આજકાલ વર્ક ફ્રોમ હોમનું ચલણ વધી ગયું છે ત્યારે ઘરેથી જ કામ કરીને લોકોનું વજન વધી ગયું, જે પછી લોકોને સ્થૂળતાની સમસ્યા પણ વધવા લાગી છે. ત્યારે લોકો વજન ઘટાડવા માટે ડાયેટિંગ કરવી, જીમ જવું, કસરત-?...
કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા માટે આજે જ કરો લાઈફ સ્ટાઈલમાં આ ચાર પરિવર્તન, બેડ કોલેસ્ટ્રોલથી ઝડપથી મળશે છુટકારો
હૃદયની વધતી બીમારીઓનું એક મોટું કારણ છે, ખરાબ ખાણી-પીણી અને બદલાતી લાઈફસ્ટાઈલ. આપણી જીવનશૈલી આપણા શરીરના કોલેસ્ટ્રોલ લેવલને અસર કરે છે. આપણા શરીરમાં બે પ્રકારના કોલેસ્ટ્રોલ હોય છે. ગુડ કોલે?...
સ્નેક્સમાં કરો આ વસ્તુઓ સામેલ, જલદી ઘટવા લાગશે વજન, જાણો અહીં બેસ્ટ ઓપ્શન
આજકાલ લોકો પોતાનું વજન ઘટાડવા માટે અનેક પ્રકારની કસરતો કરે છે અને ડાયટ લે છે. પરંતુ એક ભૂલ તેની બધી મહેનત બગાડી નાખે છે. વાસ્તવમાં, લોકો ખોરાક જમી લીધા પછી જો વચ્ચે ભૂખ લાગે ત્યારે સ્નેકસ કરે છ?...
