શું ચશ્મા ખરેખર આંખોને બ્લૂ લાઈટથી સુરક્ષિત કરે છે? યુનિવર્સિટી ઓફ મેલબોર્નના સંશોધનમાં સામે આવ્યા આશ્ચર્યજનક પરિણામો

કમ્પ્યુટરનો ઉપયોગ કરતી વખતે બ્લૂ લાઈટને તમારી આંખો સુધી પહોંચતા અટકાવતા ચશ્મા પહેરવાથી આંખનો તણાવ ઓછો થાય છે, તમારી ઊંઘમાં સુધારો થાય છે અને આંખના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થાય છે. તમે તેમને જાતે ખરીદી શકો છો અથવા તમારા ઑપ્ટોમેટ્રિસ્ટ તમારા માટે તેમને લખી શકે છે. પરંતુ શું તે ખરેખર ફાયદાકારક છે અથવા તે તમને નુકસાન પહોંચાડે છે?

યુનિવર્સિટી ઓફ મેલબોર્નની ટીમે મોનાશ યુનિવર્સિટી અને સિટી, યુનિવર્સિટી લંડનના સાથીદારો સાથે, સંબંધિત અભ્યાસોનું સર્વેક્ષણ કરીને તે જોવાની કોશિશ કરી કે ચશ્મા બ્લૂ લાઈટને ફિલ્ટર કરી શકે છે કે કેમ. તેના માટે ટીમે પ્રાસંગિક રિસર્ચ સાથે સર્વે કર્યો. જેનું પરિણામ આવ્યું તે ખૂબ જ ચોંકાવનારું હતું. સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે બ્લૂ લાઈટ સામે રક્ષણ આપવાનો દાવો કરતા ચશ્મા વાસ્તવમાં કામ કરતા નથી.

શું હોય છે બ્લૂ લાઈટ

બ્લૂ લાઈટ આપણા પર્યાવરણમાં દરેક જગ્યાએ છે. તેનો મુખ્ય સ્ત્રોત સૂર્ય છે. આ સિવાય ઘરની અંદરના તમામ લાઇટિંગ ઉપકરણો વાદળી પ્રકાશના સ્ત્રોત છે, તેમાં એલઇડી અને ડિજિટલ ઉપકરણોની સ્ક્રીનનો સમાવેશ થાય છે, જે પ્રકાશના વિવિધ ડિગ્રીનું ઉત્સર્જન કરે છે. ઉપકરણોમાંથી બ્લૂ લાઈટ સૂર્યની તુલનામાં ખૂબ ઓછો હોય છે, તે આપણને વધુ નુકસાન પહોંચાડે છે કારણ કે તે આપણી આસપાસ છે કારણ કે આપણે તેના પર વધુ સમય પસાર કરીએ છીએ.

આ રહ્યું રિસર્ચનું પરિણામ

ટીમે છ દેશોના 619 પુખ્ત વયના લોકો પર સંશોધન કર્યું હતું અને તેમના પર 17 વિવિધ પ્રકારના પરીક્ષણો કરવામાં આવ્યા હતા. તે જાણવા મળ્યું કે બ્લૂ લાઈટ-ફિલ્ટરિંગ લેન્સનો ઉપયોગ પ્રમાણભૂત (સ્પષ્ટ) લેન્સની તુલનામાં આંખના તાણને ઘટાડવામાં કોઈ ફાયદો આપતો નથી. આ સંશોધનમાં બે કલાકથી પાંચ દિવસના સમયગાળામાં આંખો પરના તાણનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું હતું.

ઊંઘ પરની અસરો અનિશ્ચિત હતી

છ અભ્યાસોએ મૂલ્યાંકન કર્યું કે શું સૂતા પહેલા બ્લૂ લાઈટ ફિલ્ટરિંગ લેન્સ પહેરવાથી ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો થઈ શકે છે. આ અભ્યાસોમાં અનિદ્રા અને બાયપોલર ડિસઓર્ડર સહિત વિવિધ પ્રકારની તબીબી પરિસ્થિતિઓ ધરાવતા લોકોનો સમાવેશ થાય છે. આ અભ્યાસમાં તંદુરસ્ત વયસ્કોનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો ન હતો. તેથી તે અનિશ્ચિત છે કે તેની ઊંઘ પર કોઈ અસર થાય છે કે નહીં.

ચશ્મા પહેરવાની આડ અસરો

કેટલાક અભ્યાસોએ વર્ણવ્યું છે કે કેવી રીતે ચશ્મા પહેરવાથી અભ્યાસમાં ભાગ લેનારાઓને માથાનો દુખાવો, ખરાબ મૂડ અને અસ્વસ્થતા થાય છે. જો કે, પ્રમાણભૂત લેન્સવાળા ચશ્માનો ઉપયોગ કરતા લોકોએ સમાન અસરોની જાણ કરી. જોકે આ અભ્યાસ મર્યાદિત સમય માટે હતો. તેથી જ તેની વ્યાપક અસર વિશે માહિતી મેળવી શકાઈ નથી. તે સ્પષ્ટ છે કે લેન્સની અસરકારકતા અને સલામતી વિવિધ ઉંમર અને આરોગ્યની સ્થિતિઓ સાથે બદલાઈ શકે છે. સંશોધન ટીમના જણાવ્યા અનુસાર, જો આંખમાં તાણ અથવા અન્ય સમસ્યા હોય, તો તમારા ઑપ્ટોમેટ્રિસ્ટ સાથે ચોક્કસપણે તેની ચર્ચા કરો.