તમને જણાવી દઈએ કે લાલ મરચુંનો ઉપયોગ કેટલાક એનર્જી ડ્રિંક્સમાં પણ થાય છે. તેની અંદર વિટામીન બી, વિટામીન ઈ, વિટામીન સી, વિટામીન કે, કેરોટીનોઈડ, ફાઈબર વગેરે મળી આવે છે.
ઘણીવાર શિયાળામાં તમે જોયું હશે કે સાઇનસને કારણે કફ જમા થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં લાલ મરચાનો ઉપયોગ કફને જમા થતો અટકાવે છે. આ ઉપરાંત સાઈનસથી ગળામાં દુખાવો, માથાનો દુખાવો, ગેસ, પેટ ખરાબ થવું, અપચો વગેરે પણ થાય છે. લાલ મરચામાં રહેલા એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણ શરીરને ઈન્ફેક્શનથી દૂર રાખે છે અને ઈમ્યુનિટી સિસ્ટમને મજબૂત બનાવે છે.
જો કોઈ વ્યક્તિ અસ્થમાના લક્ષણો દર્શાવે છે તો તેના માટે લાલ મરચું ખૂબ જ ઉપયોગી છે. આવી સ્થિતિમાં, હૃદયના દર્દીઓને લાલ મરચાનો અર્ક આપવાની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે. તેનું સેવન કરવાથી કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું ઉત્પન્ન થાય છે અને લોહીમાં જમા થયેલું ફાઈબ્રિન ઓગળી જાય છે. લાલ મરચાના સેવનથી હૃદયના ધબકારા તો વધે જ છે સાથે સાથે હૃદયને સરળતાથી કામ કરવામાં પણ મદદ મળે છે.
જો તમે તમારી પાચનશક્તિ વધારવા માંગતા હોવ તો લાલ મરચું એક સારો ઉપાય છે. તે શરીરને શુદ્ધ કરવામાં ખૂબ જ અસરકારક છે કારણ કે તેનું સેવન કર્યા પછી, આપણને વધુ તરસ લાગે છે અને વધુ પાણી પીવું જોઈએ. એટલા માટે આપણે કહી શકીએ કે તે વજન ઘટાડવામાં અસરકારક છે.
લાલ મરચાનું સેવન કરવાથી શરીરમાં લોહી વધે છે. તે બળતા લોહીને પણ ઓગળે છે. તમને જણાવી દઈએ કે ખરાબ લોહીને લાલ મરચાની મદદથી અસરકારક રીતે દૂર કરી શકાય છે.
મોટી માત્રામાં મરચાં ખાવાથી જઠરનો સોજો બગડી શકે છે અને બળતરા સાથે ઉબકા, ઉલટી અને ઝાડા થઈ શકે છે. પેટના અલ્સરવાળા લોકો માટે પણ લાલ મરચુ ખરાબ છે.
ગરમ મરી જેવા મસાલેદાર ખોરાકના નિયમિત સેવનથી ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ રોગ (GERD) થઈ શકે છે. તેમના ગુણધર્મોને કારણે, ગરમ મરચા હાર્ટબર્ન અને એસિડ રિફ્લક્સનું કારણ બને છે.
લાલ મરચામાં રહેલા કેપ્સેસીન અને અન્ય મસાલેદાર ઘટકોના બળતરા ગુણધર્મો પેટ પર કાર્ય કરી શકે છે અને ગંભીર અપચોનું કારણ બની શકે છે.
રક્તવાહિની તંત્ર અને પીડાનાશક ગુણધર્મો માટે તેમની અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય અસરો હોવા છતાં, લાલ મરચું ખરેખર ત્વચાને બળતરા કરી શકે છે અને પર્યાપ્ત સંપર્કમાં ત્વચાના જોખમનું કારણ બની શકે છે.
