ઠંડીના વાતાવરણમાં હૃદયની કેવી રીતે કાળજી રાખવી, ડોક્ટર કહે છે આ 12 સાવચેતી રાખો
શિયાળાની ઋતુમાં હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓનું જોખમ વધી જાય છે. આવું એટલા માટે થાય છે, કારણ કે ઠંડીમાં શરીરને ગરમ રાખવા માટે હૃદયને વધુ મહેનત કરવી પડે છે. આ તે લોકો માટે વધુ ખતરનાક બની શકે છે જેમને પહ?...
વિટામીન A નો ભંડાર છે આ પાંચ ફૂડ્સ, આંખોની રોશની વધારવામાં બને છે મદદરૂપ
આંખોની તંદુરસ્તી જાળવી રાખવી આપણા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ટેકનોલોજીના આ યુગમાં મોબાઈલ અને કોમ્પ્યુટરનો વધી રહેલો ઉપયોગ આપણી આંખો પર ઊંડી અસર કરી રહ્યો છે. આવી સ્થિતિમાં એ જરૂરી છે કે આપણે ?...
રસોડામાં રહેલો આ મસાલો તમને શરદી-ઉધરસમાં ખૂબ જ રાહત આપશે
હવે હવામાન ગરમથી ઠંડીમાં ધીમે ધીમે બદલાવા લાગ્યું છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, રાતે ઠંડી હોય છે અને દિવસે ગરમી હોય છે. શિયાળામાં માત્ર ગરમ વસ્ત્રો પહેરીને શરીરની ગરમી જાળવવાની સાથેસાથે અંદરથી પણ ગ...
આંખના ચશ્મા હટાવવા માટે દરરોજ ખાઓ આ વસ્તુઓ, દૂર થશે નંબર
આંખોના કારણે જ આપણે આપણી આસપાસની સુંદર દુનિયા જોઈ શકીએ છીએ. આવી સ્થિતિમાં આપણા શરીરના આ કોમળ અને ખાસ અંગનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આ ડિજિટલ વિશ્વમાં આપણી આંખો પરનો ભાર ઘણો વધી ગયો છે. તમે ...
શિયાળામાં રહેવું છે હેલ્ધી ? તો હળદરથી આ રીતે ઈમ્યુનિટી કરો બુસ્ટ, બીમારીઓ દૂર રહેશે
શિયાળાની ઋતુ દસ્તક આપી રહી છે. કેટલાક લોકોને શિયાળાની ઋતુ ખૂબ જ ગમે છે, પરંતુ તે તેની સાથે અનેક પડકારો લઈને આવે છે. ખાસ કરીને જે લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી છે તેઓએ તેમના સ્વાસ્થ્ય પર વધુ ધ?...
પલાળેલા અખરોટ સ્વાસ્થ માટે છે ફાયદાકારક, હૃદયથી લઈ મગજ બનશે મજબુત
જો તમે દરરોજ સવારે પલાળેલા અખરોટ ખાઓ છો તો તે તમારા સ્વાસ્થ માટે ખુબ ફાયદાકારક છે. તો જાણો ચાલીએ પલાળેલા અખરોટ ખાવાના અનેક ફાયદા વિશે. અખરોટના અનેક ફાયદા છે પરંતુ તેમાં પણ પલાળેલા અખરોટ સ...
અનેક રીતે ગુણકારી છે ‘મીઠો લીમડો’, રોજ સવારે તેનું પાણી પીવાથી થશે અઢળક ફાયદા
મીઠા લીમડાનો ઉપયોગ લગભગ દરેક ઘરમાં થતો હોય છે. તેને કરીપત્તા, સેકડીપત્તા અને મીઠો લીમડો વગેરે નામથી ઓળખવામાં આવે છે. ભારતીય રસોઈમાં તેનો ખૂબ ઉપયોગ થાય છે. કેમ કે તેની ખાસ સુગંધ અને તીખાશના કાર...
બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલ કરવા માટે લો આ ઔષધિ, તુરંત મળશે રાહત
કોરોના માહામારી પછી લોકોમાં સાઇડ ઇફેક્ટ ઘણી વધવા લાગી છે.કોરોના વાયરસથી સંક્રમિત લોકોમાં 50 ટકા એવા છે જેઓ બ્લડ પ્રેશરથી પીડિત છે. એટલું જ નહીં, લગભગ 40 ટકા લોકો કોરોનામાંથી સાજા થયા પછી બ્લડપ્?...
એક મહિનો રોજ ખાલી પેટ સુકી દ્રાક્ષનું પાણી પીવો તો થશે ચમત્કાર, શરીરને મળશે અઢળક ફાયદા
જો તમે પણ સ્વસ્થ્ય રહેવા માટે સરળ અને ઘરગથ્થુ ઉપાય શોધી રહ્યા છો તો સુકી દ્રાક્ષનું પાણી તમારા માટે ચમત્કાર સાબિત થઈ શકે છે. આયુર્વેદ અનુસાર રોજ સવારે ખાલી પેટે સુકી દ્રાક્ષનું પાણી પીવાથી શ...
ગાજરનો રસ ખૂબ જ પૌષ્ટિક, તેના સેવનથી થાય છે આ ફાયદાઓ
ગાજર અને ગાજરનો રસ બંને સ્વાસ્થ્ય માટે ટોનિક સમાન છે. શિયાળાની ઋતુમાં તેનું સેવન ફાયદાકારક છે. ગાજરનો રસ ખૂબ જ પૌષ્ટિક હોય છે. તેમાં બીટા કેરોટીન, વિટામીન A, K, C, B6, E, ફાઈબર, પોટેશિયમ, મેંગેનીઝ અને ક...
