અંજલિ મુદ્રા એટલે કે હાથ જોડીને નમસ્તે કરવું એ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે, જાણો તેના ફાયદા
આજકાલ લોકો દૂરથી એકબીજાને 'હાય-બાય' કહે છે. પરંતુ ભારતીય પરંપરામાં હાથ જોડીને અભિવાદન કરવામાં આવે છે. આ પરંપરા સદીઓથી ચાલી આવી છે. તમને જણાવી દઈએ કે સદીઓ જૂની આ પરંપરા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક...
હાર્ટ એટેકથી બચવું હોય તો દરરોજ ખાલી પેટ કરો આ કસરત, સ્ટ્રોકનું જોખમ ઓછું થશે
હાર્ટ એટેકના દર્દીએ ભારે કસરત ન કરવી જોઈએ. જ્યારે પણ તમે કસરત કરો છો, ત્યારે ખાલી પેટે કરો, આનાથી બ્લડ સુગર લેવલ નિયંત્રણમાં રહે છે. પરંતુ વધુ પડતી કસરતને કારણે હૃદયરોગના દર્દીને ચક્કર આવવા, મ?...
રોજ એક કેળુ ખાવાની કરો શરૂઆત, સેવન કરવાથી શરીરને થશે ઘણા ફાયદા
કેળા એ એવું સ્વાદિષ્ટ અને પોષણથી ભરપૂર ફળ છે જે દરેકને ગમે છે. બાળકોથી લઈને મોટાઓ સુધી, કેળા દરરોજ ખાવા માટે એક સરસ પસંદગી છે. આ ફળ સ્વાસ્થ્ય માટે તંદુરસ્તી અને ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ...
ગ્લોઈંગ સ્કિન અને મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે ખાલી પેટે પીવો આ બીટનું ખાસ જ્યૂસ
ચમકતી ત્વચા અને મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ મેળવવા માટે, તમારા આહાર અને જીવનશૈલી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કારણ કે તમે જે ખાઓ છો તેની સીધી અસર તમારા ચહેરા અને તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે. સ્કિનકે?...
ફટકડી અને હળદરનું મિશ્રણ દુર કરશે શરીરની આ 5 મોટી સમસ્યા
દાંતના દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે ફટકડી અને હળદરની પેસ્ટ બનાવો. ફટકડીનું પાણી ગરમ કરો અને તેમાં હળદર અને મીઠું ઉમેરો. તેને તમારા મોંમાં ભરો અને થોડી વાર રાખો. આનાથી દુખાવામાં રાહત મળે છે. ...
એસિડિટી થાય ત્યારે ભૂલથી પણ આ વસ્તુઓ ન લો, જાણો કયા ઘરેલું ઉપાયોથી મળશે રાહત
જો તમને એસિડિટી હોય તો તમારે આ વસ્તુઓ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. ખાટાં ફળો (જેમ કે નારંગી, લીંબુ, દ્રાક્ષ), ટામેટાં, મસાલેદાર ખોરાક, ચરબીયુક્ત અથવા ચીકણો ખોરાક, ચોકલેટ, કાર્બોનેટેડ પીણાં, કોફી, આલ્કોહ...
સરગવાનું કરો આ રીતે સેવન, અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય લાભ થશે
સરગવો આરોગ્ય માટે અત્યંત લાભદાયક છે, ખાસ કરીને તેનો રસ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. તે આયુર્વેદિક ઉષ્ણતાદાયક, સંજીવનીભૂત, અને શરીરને ડિટોક્સ કરનારા તત્વો ધરાવે છે. સરગવાના રસના તંદુરસ્તી માટ?...
વજન ઘટાડવા માટે સીડી ચઢવી કે ચાલવું, બંનેમાંથી કયું સારું છે?
વજન ઘટાડવા માટે યોગ્ય કસરત પસંદ કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ઘણીવાર લોકો મૂંઝવણમાં હોય છે કે સીડી ચઢવી વધુ ફાયદાકારક છે કે ચાલવું. બંને પ્રવૃત્તિઓ કાર્ડિયો કસરતો હેઠળ આવે છે અને કેલરી બર્ન કરવા?...
તુલસીના પાન સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક, જાણો દરરોજ સેવન કરવાથી શું થાય
હિન્દૂ ધર્મમાં તુલસીનું ખાસ મહત્વ છે. તુલસીમાં અનેક ઔષધીય ગુણો હોય છે. તુલસી અનેક બીમારીનો ઈલાજ છે. તુલસીના પાન દરરોજ સવારે ખાલી પેટે ખાવાથી વાઇરસ ઇન્ફેક્શનથી બચી શકાય છે. તુલસીના પાન સ્?...
મોડા નાસ્તો કરવાના છે 5 ગેરફાયદા, જાણો નિષ્ણાતો પાસેથી
સવારનો નાસ્તો એ દિવસના સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભોજનમાંનું એક છે. તે આપણા શરીરને માત્ર એનર્જી જ પ્રદાન કરતું નથી પરંતુ આખા દિવસ માટે જરૂરી પોષક તત્વોની ઉણપને પણ અટકાવે છે. પરંતુ આજની વ્યસ્ત લાઈફસ્ટા?...
