દિવસમાં કેટલી વાર ધોવો જોઈએ ચહેરો, જાણો તમારી ત્વચાની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી
આપણે ચોક્કસપણે દરરોજ ફેસ વોશનો ઉપયોગ કરીએ છીએ પરંતુ તે શું કરે છે અથવા શા માટે ચહેરો ધોવો જરૂરી છે તે ફક્ત થોડા જ લોકો જાણે છે. આ ઉપરાંત ઘણા લોકોને એ પણ ખબર નથી હોતી કે તેઓએ દિવસમાં કેટલી વાર ચહ?...
ફાંદમાં છુપાયેલું છે નસકોરા અને સાંધાના દુખાવાનું રહસ્ય, પેટની ચરબી ઘટાડવાનાં આ રહ્યાં 10 મંત્ર
આંતરડામાં જમા થયેલી ચરબીને કારણે પેટ ફુલાઈ જાય છે. જેને બેલી ફેટ પણ કહેવામાં આવે છે. જો એકવાર તે વધવા લાગે છે અને તેની કાળજી લેવામાં ન આવે તો તે માત્ર પેટની ચરબીમાં જ નહીં પરિણમતું નથી, પરંતુ તે...
વેગન મિલ્ક કે ગાયનું દૂધ, મનુષ્યના સ્વાસ્થ્ય માટે કયું સારું?
આપણા સર્વાંગી વિકાસ માટે દૂધ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. વાસ્તવમાં, દૂધમાં વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ સહિત ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે. આ કારણોસર તેને સંપૂર્ણ ખોરાક પણ કહેવામાં આવે છે. દૂધ કેલ્શિયમનો ભરપૂ?...
વિટામિન D ના ફાયદા: વિટામિન ડી મેળવવા સૂર્યપ્રકાશ લેવા માટે કયો સમય શ્રેષ્ઠ છે?
વિટામિન ડી અને સૂર્યપ્રકાશ આજકાલ મોટાભાગના લોકો વિટામિન ડી ની ઉણપથી પીડાય છે. શહેરી વિસ્તારોમાં રહેતા લોકોમાં આ સમસ્યા જોવા મળી રહી છે. ડોક્ટર્સનું કહેવું છે કે જો આપણે વિટામિન ડીની ઉણપથી બ...
શિયાળાની સીઝનમાં શિંગોડા ખાવાના છે અઢળક ફાયદા
દેશમાં ઠંડી ધીમે-ધીમે દસ્તક આપવા લાગી છે. આ ઋતુમાં જાતભાતના ફળ અને શાકભાજીઓ મળે છે. જે આરોગ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક હોય છે. આ હેલ્ધી ફળોમાં સામેલ છે શિંગોડા. વ્રત દરમિયાન લોકો આ ફળને ખૂબ ખાય છે. આ પ?...
શેકેલું લસણ ખાવાથી થાય છે આ મોટા ફાયદા, જાણીને રહી જશો દંગ
લસણને એક સુપરફૂડની શ્રેણીમાં ઘણવામાં આવે છે. લસણને શેકીને ખાવાથી કેન્સરના કોષોને ફેલાતા અટકાવવામાં મદદ કરે છે. તેમજ સવારે ખાલી પેટે 2 લવિંગ સાથે શેકેલા લસણનું સેવન ફાયદાકારક છે. તમારે શરીર?...
ઓછુ પાણી પીવાથી શરીરમાં થાય છે આ સમસ્યાઓ, જાણો દરરોજ કેટલા ગ્લાસ પાણી પીવુ જોઈએ?
શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે જેટલુ ડાયેટ જરૂરી છે એટલુ જ જરૂરી પાણી પણ છે. પાણી શરીર માટે ખુબ જ જરૂરી છે. જો અમે દરરોજ જરૂરી માત્રામાં પાણી નથી પીતા તો તમે ભલે ગમે તેટલુ સખ્ત ડાયેટ ફોલો કરો પણ તમારૂ...
Thyroid હોય તો કઈ વસ્તુઓ ખાવી જોઈએ અને કઈ વસ્તુ નહિ? જાણો
અચાનક ઝડપી ઘટવું અથવા વજનમાં વધારો થાઇરોઇડ નું મુખ્ય લક્ષણ માનવામાં આવે છે. આ એક સામાન્ય રોગ બની ગયો છે પરંતુ તેની અવગણના કરવી મોંઘી સાબિત થઈ શકે છે. થાઇરોઇડ હોવાને કારણે માત્ર વજનની સમસ્યા જ ...
બદલાતા હવામાનમાં આ જડીબુટ્ટીઓ તમને વાયરલ રોગોથી બચાવશે, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધશે
આયુર્વેદ (Ayurved) શરીરમાં ત્રણ મુખ્ય દોષો પર કામ કરે છે . ભારતમાં પ્રાચીન કાળથી આયુર્વેદિક ઔષધિઓને પ્રાધાન્ય આપવામાં આવે છે, કારણ કે તે ફાયદાકારક છે પરંતુ આડઅસરોનો ડર ઘણો ઓછો છે. બદલાતા હવામાન સા?...
ફેટી લીવર દવા વગર ઠીક થશે, આયુર્વેદની આ પદ્ધતિઓ અપનાવો
ફેટી લિવરની બીમારી હવે મોટી સમસ્યા બની રહી છે. ખાવાની ખોટી આદતોના કારણે લોકો આ બીમારીનો શિકાર બની રહ્યા છે. હવે જે લોકો આલ્કોહોલ નથી પીતા તેઓ પણ લિવરમાં વધારાની ચરબી જમા થવાની સમસ્યાનો સામનો ?...
