ડાયટિંગ અને જીમ વગર પણ ઘટાડી શકાય છે વજન, અજમાવો આ ટીપ્સ
દરેક વ્યક્તિ ફિટ અને સ્લિમ દેખાવા માંગે છે પરંતુ વજન ઘટાડવું એટલું સરળ નથી. ખાસ કરીને જો તમારું વજન સતત વધતું જાય તો તેને ઓછું કરવું ખૂબ મુશ્કેલ બની જાય છે. ઘણી વખત જીમમાં જઈને અને ડાયેટિંગ કર?...
સવારના નાસ્તામાં આ વસ્તુઓનો કરો સમાવેશ, એનર્જીની સાથે વજન ઘટાડવામાં પણ કરશે મદદ
ઉનાળામાં તમારા સ્વાસ્થ્યનું બમણું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી બની જાય છે. આ ઋતુમાં તમારે તમારા શરીરને હાઈડ્રેટ રાખવું જોઈએ અને એવી વસ્તુઓનું સેવન કરવું જોઈએ જે શરીરને ઠંડક અને ઉર્જા બંને આપે છ?...
આયુર્વેદના આ નિયમોનું પાલન કરશો તો ઘટશે વજન, જાણો એક્સપર્ટ પાસેથી
લોકોને પોતાનું વજન ઓછું કરવા માટે ઘણો સંઘર્ષ કરવો પડે છે. સ્થૂળતાના કારણે હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ, હૃદયરોગ અને ડાયાબિટીસ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. એકવાર વજન વધી જાય પછી તેને ઓછું કરવું સરળ નથી. લોકો દરે...
દિવાળી પહેલા વજન ઓછું કરવા માંગો છો? આ ફુડ ખાવાનું શરૂ કરો
તહેવાર દરમિયાન આપણે સૌ ખુબ સુંદર અને સ્ટાઈલિશ દેખાવવા માંગીએ છીએ. આ વર્ષે 12 નવેમ્બરના રોજ દિવાળીની ઉજવણી થશે. આ પહેલા કેટલાક લોકોએ તૈયારીઓ શરુ કરી દીધી છે. જેમાં કેટલાક એવા લોકો પણ છે જે પોતાન?...
ઉપવાસ કરવાથી શરીરને થાય છે ગજબના ફાયદા, વજન ઉતારવાથી લઈ અનેક રીતે ઉપયોગી
શું તમે પણ એવા લોકોમાંથી એક છો જે ભૂખ્યા નથી રહી શકતા? શું તમે ઉપવાસ રાખનારાઓથી દૂર રહો છો? જો હા તો તમારે તમારા વિચારો બદલવાની જરૂર છે. વ્રત રાખવાનો સંબંધ માત્ર પૂજા, ધર્મ કે સંસ્કૃતિ સાથે જ નથ?...
એક મહિનામાં વજન ઘટાડવા માટે દરરોજ કેટલું ચાલવું જરૂરી છે, ચાલવાના નિયમો શું છે, જાણો
સામાન્ય રીતે અનેક જાડીયા અને મેદસ્વી લોકો નજીવી મહેનતથી વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરતા હોય છે. તો અનેકો જાડીયા-મેદસ્વી લોકો વજન ઉતારવા ઘણા પ્રયાસો અને મહેનત કરે છે. આમ છતાં ઘણા લોકો નિષ્ફળ થતા જોવ?...
