આજકાલ લોકોમાં કિડની સંબંધિત સમસ્યાઓ ઘણી જોવા મળી રહી છે. આમાં સૌથી સામાન્ય સમસ્યા કિડનીની પથરી છે. આ એક ગંભીર સ્થિતિ છે, જેના કારણે લોકોને પેટથી કમર સુધી સખત દુખાવો, પેશાબ કરતી વખતે તકલીફ, વારંવાર પેશાબ અને ગંભીર કિસ્સાઓમાં, પેશાબ સાથે રક્તસ્રાવનો અનુભવ થાય છે. આ ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલ અને આહારથી સંબંધિત રોગ છે, જે આપણી કિડનીને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડે છે.
જો સમયસર યોગ્ય સારવાર ન લેવામાં આવે તો તેની માત્રા સતત વધતી જાય છે અને તે કિડનીને નુકસાન તેમજ અન્ય ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. કિડની સ્ટોનના કિસ્સામાં, ડોકટરો વધુ પ્રવાહી લેવાની સલાહ આપે છે. કારણ કે આનાથી કિડનીનું કાર્ય સુધરે છે તે કિડનીની પથરીને તેમની જગ્યાએથી ખસેડવામાં અને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
આ સિવાય કેટલાક એવા ડ્રિંક્સ પણ છે જેને જો તમારા નિયમિત આહારમાં સામેલ કરવામાં આવે તો કિડનીમાં પથરી બનતી અટકાવવામાં મદદ મળી શકે છે. આ લેખમાં અમે તમને આવા જ 5 ડ્રિંક વિશે જણાવી રહ્યા છીએ, જે પથરીથી બચવામાં અને કિડનીને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.
1. હર્બલ ટી પીવો : કિડની સ્ટોનની સમસ્યામાં, દૂધની ચા અથવા કોફીને બદલે હર્બલ ટી પીવાથી તમને રાહત મળશે. તમે ગ્રીન ટી, ફુદીનાની ચા, આદુની ચા વગેરેનું સેવન કરી શકો છો.
2. એપલ સીડર વિનેગર : તે પ્રકૃતિમાં એસિડિક છે. તેનું સેવન કરવાથી કિડનીની પથરીનું કદ ઘટાડવામાં અને તેને રોકવામાં મદદ મળી શકે છે. તમે તેને ગરમ પાણીમાં 1-2 ચમચી મિક્સ કરીને પી શકો છો.
3. લીંબુ પાણી : કિડની સ્ટોનની સમસ્યામાં લીંબુ પાણી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે ઓક્સાલેટ અને સોડિયમના સંચયને અટકાવે છે જે પથરીનું કારણ બને છે. તે પથ્થરીના કણોને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
4. પાણી: કિડનીના દર્દીઓ માટે તે સૌથી મહત્વપૂર્ણ પીણું હોય તો તે છે પાણી. કિડનીને સ્વસ્થ રાખવા માટે પૂરતું પાણી પીવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આ ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં અને કિડનીને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. તેથી, દરરોજ 2-3 લિટર પાણી પીવો.
5. દાડમનો રસ: આ જ્યૂસ માત્ર કિડની માટે જ ફાયદાકારક નથી, પરંતુ તેનું સેવન કરવાથી અન્ય ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ મળે છે. દરરોજ દાડમનો રસ પીવાથી કિડનીમાં પથરીનું જોખમ ઓછું થાય છે અને તેની સારવારમાં પણ મદદ મળે છે.
