ખૂબ ઠંડુ પાણી પીવાથી પેટ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ઠંડું પાણી પીવાથી કબજિયાત, પેટમાં દુખાવો, ઉબકા આવવા જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, જો તમે વધુ પડતું ઠંડુ પાણી પીઓ છો, તો પાચન દરમિયાન પોષક તત્વોને શોષવાની પ્રક્રિયામાં વિક્ષેપ પડે છે. આનાથી મોટું આંતરડું સંકોચાઈ શકે છે અને સવારે પેટ બરાબર સાફ નથી થતું. પરિણામ કબજિયાત છે. જે અનેક સમસ્યાઓનું કારણ બને છે.
બહારથી આવ્યા પછી તરત જ ઠંડુ પાણી ક્યારેય પીવું નહીં. જો તમે તડકામાંથી બહાર નીકળ્યા પછી તરત જ ઠંડુ પાણી પીવો છો તો શરદી, ખાંસી અને ઉધરસ થવાની સંભાવના રહે છે, ઠંડા પાણીને કારણે શરીરમાં મોટી માત્રામાં લાળ ઉત્પન્ન થવા લાગે છે. વાયરલ ચેપ વધે છે. જો તમારે પાણી પીવું હોય તો થોડો સમય રાહ જુઓ અને સામાન્ય પાણી પીવો.
વધુ પડતું ઠંડું પાણી પીવાથી ગળુ પકડાઈ જાય છે અને ગળવામાં તકલીફ થઈ શકે છે. ઠંડા પાણીથી ગળામાં ઈન્ફેક્શન થઈ શકે છે.
નિષ્ણાતોના મતે, ખૂબ ઠંડુ પાણી પીવાથી રક્તવાહિનીઓ સંકોચાઈ જાય છે, જેનાથી હૃદયના ધબકારા ઘટી જાય છે. ખરેખર, માનવ શરીરનું તાપમાન થોડું ગરમ હોય છે, કારણ કે શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ થતું રહે છે. ખૂબ ઠંડુ પાણી પીવાથી શરીરની નર્વસ સિસ્ટમ પર વિપરીત અસર પડે છે, તેનાથી હૃદયના ધબકારા ઘટે છે.
જો તમારા દાંત પહેલેથી જ ખરાબ છે, તો ખૂબ ઠંડા પાણીથી દાંતમાં દુખાવો થઈ શકે છે. દાત ખરાબ થવાના કારણે ચેતા તરફ દોરી જતી નળીઓ ખુલ્લી થઈ જાય છે. ઠંડુ પાણી જ્ઞાનતંતુઓને ઉત્તેજિત કરે છે અને પીડાનું કારણ બને છે.
આપણા શરીરમાં વેગસ ચેતા હોય છે જે અન્નનળી અને પેટમાં અનૈચ્છિક હલનચલનને નિયંત્રિત કરે છે. જ્યારે તમે કાળઝાળ ગરમીથી થાકીને પાછા ફર્યા પછી અચાનક ઘણું ઠંડું પાણી પીવો છો, ત્યારે વેગસ ચેતા સક્રિય થઈ શકે છે, જે બેભાન પણ કરી શકે છે.
જ્યારે તમે વર્કઆઉટ કરો છો, ત્યારે તમારું શરીર વધુ ગરમી ઉત્પન્ન કરે છે. આવી સ્થિતિમાં ખૂબ ઠંડુ પાણી પીવાથી તાપમાનમાં અસંતુલન થાય છે. વર્કઆઉટ પછી તરત જ ઠંડુ પાણી પીવાથી લાંબા સમય સુધી પેટમાં દુખાવો થઈ શકે છે.
ખૂબ ઠંડુ પાણી પીવાથી શરીરમાં મેટાબોલિઝમ ધીમી પડી જાય છે. જેના કારણે તમને વજન ઘટાડવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે. ઉપરાંત, પાણીના ઠંડા તાપમાનને કારણે ખોરાકમાં ચરબી ઘન બને છે અને બહાર નીકળી શકતી નથી.
રિસર્ચ મુજબ વધુ પડતું ઠંડુ પાણી પીવાથી મગજ ફ્રીજ થઈ જાય છે. આ ઉપરાંત, ઠંડા પાણીની કરોડરજ્જુની કેટલીક ચેતાઓ પર વિપરીત અસર થાય છે, જેની સીધી અસર મગજ પર પડે છે. આ માથાનો દુખાવોનું કારણ બને છે અને સાઇનસ નસને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.
ઠંડું પાણી પીવાથી લાળ જાડી થઈ શકે છે જે શ્વસન સંબંધી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
વધારે ઠંડુ પાણી પીવાના કારણે શરીરના અનેક અંગો જેવા કે ખાધેલું પચવામાં અને મોઢાથી લઈ મગજ સુધી અસર કરી શકે છે, ઠંડુ પાણીને શરીરના તાપમાનમાં લાવવા માટે શરીરને ભારે મહેનત કરવી પડે છે.
