દરેક વ્યક્તિ ઈચ્છે છે કે તેના વાળ લાંબા અને ઘાટા થાય. કોઈપણ રીતે ગરમી અને ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલના કારણે વાળ ખરવાની અને વાળને નુકસાન થવાની સમસ્યા વધી રહી છે. વાળની સુંદરતા વધારવા માટે લોકો વિવિધ પ્રકારના ઉપાયો અપનાવે છે. તમને જણાવી દઈએ કે પ્રદૂષણ, વાળની સંભાળને લગતી ભૂલો, ખોરાકમાં પોષણની ઉણપ અને હોર્મોનલ બદલાવને કારણે વાળ નિર્જીવ થઈ જાય છે.
ઉનાળાની ઋતુમાં વાળની ખાસ કાળજી લેવી જરૂરી છે. આ સિઝનમાં સૂર્યના UV કિરણો વાળને વધુ નુકસાન પહોંચાડે છે. પરસેવો પણ એક કારણ છે જેના કારણે લોકો વાળ ખરવાની ફરિયાદ કરે છે. વાળની સંભાળ રાખવા માટે આપણે રોજની કેટલીક આદતો બદલવી પડશે.
માથું ઢાંકેલું ન હોય : વધારે સૂર્યપ્રકાશમાં બહાર જવું માત્ર સ્કિન માટે જ નહીં પણ વાળ માટે પણ ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. જેના કારણે વાળ ડ્રાય થઈ જાય છે. કેટલાક લોકો ઉનાળામાં માથું ઢાંકતા નથી. જેના કારણે જ્યારે તેઓ બહાર જાય છે ત્યારે તેમના વાળ પર ખરાબ અસર પડે છે. સૂર્યના કિરણો વાળના પ્રોટીનને નષ્ટ કરે છે, જેના કારણે વાળને નુકસાન થાય છે.
નિયમિત શેમ્પૂ કરવું : ગરમીને કારણે વધુ પડતો પરસેવો થાય છે અને માથાની ચામડીમાં બેક્ટેરિયા દેખાવા લાગે છે. તેનાથી બચવા માટે લોકો પોતાના વાળને વારંવાર શેમ્પૂથી ધોવે છે. પરંતુ દરરોજ શેમ્પૂ કરવું વાળ માટે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. વધુ પડતા શેમ્પૂ કરવાથી વાળને નુકસાન થાય છે અને સ્કેલ્પ ડ્રાય થઈ જાય છે. તેથી અઠવાડિયામાં માત્ર બે વાર શેમ્પૂનો ઉપયોગ કરો.
તેલ ન લગાવવું : ઉનાળામાં વધુ પડતા પરસેવાથી બચવા માટે લોકો વાળમાં તેલ નથી લગાવતા. પરંતુ તેલ ન લગાવવાથી વાળને યોગ્ય પોષણ મળતું નથી. જેના કારણે વાળ અને માથાની ચામડી સુકાવા લાગે છે. અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 2 થી 3 વખત તેલ લગાવો. આ સિવાય કેટલાક લોકો પોતાના વાળ ખુલ્લા રાખવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ મોટાભાગની ધૂળ અને ગંદકી ખુલ્લા વાળમાં જમા થાય છે. જેના કારણે વાળ વધુ શુષ્ક અને નિર્જીવ બની જાય છે.
