વજન ઘટાડવું અને ચરબી ઘટાડવી સમાન છે કે અલગ, ડોક્ટર પાસેથી જાણો બંનેમાંથી વધુ સારું કયું?
આજકાલ ખરાબ જીવનશૈલીના કારણે મોટાભાગના લોકો વજન વધારાનો શિકાર બને છે. શહેરોમાં કામ અને વ્યસ્તતાને કારણે ઘણી વખત લોકોને વર્કઆઉટ કરવાનો સમય નથી મળતો. આવી સ્થિતિમાં આખો દિવસ ઓફિસમાં એક જ જગ્યા?...
કેળના પાન સ્વાસ્થ્ય માટે રામબાણ, આ ફાયદા કદાચ તમે નહીં જાણતા હોવ
આજે બજારમાં ખોરાક ખાવા માટેના અનેક પ્રકારના વાસણો ઉપલબ્ધ છે. પરંતુ ભારતના સાઉથના રાજ્યોમાં હજુ પણ કેળના પાન પર પરંપરાગત રીતે ભોજન પીરસવામાં આવે છે. પરંતુ આજે આપણે ભોજન પીરસવાની રીત વિશે ન?...
રોજ સવારે ખાલી પેટ ચાને બદલે પીવો તુલસી-આદુનું પાણી, ફાયદા જોઈ આશ્ચર્યચકિત થઈ જશો
સ્વસ્થ રહેવા માટે, લોકો ઘણીવાર તેમની જીવનશૈલીમાં કેટલાક ફેરફારો કરે છે. તે જ સમયે, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી માટે, સમયસર ઉઠવું, કસરત કરવી અને કેટલાક સ્વાસ્થ્યપ્રદ પીણાઓ સાથે દિવસની શરૂઆત કરવી જેવી સ...
બીમારીઓથી મેળવવી છે રાહત? તો દેશી ઘીમાં મખાના ભેળવીને ખાવાનું શરૂ કરી દો, થશે ચમત્કારિક ફાયદા
મખાના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. તેમાં આયર્ન, કેલ્શિયમ, કાર્બોહાઈડ્રેટ, ફોસ્ફોરસ, મેગ્નેશિયમ, મેંગનીઝ, પોટેશિયમ, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ હોય છે. જો મખાનાને ઘીમાં શેકીને ખાવામાં આવે ત?...
માઈગ્રેનના કારણે થતા સખત માથાના દુખાવાથી રાહત મેળવવા અપનાવો આ ઘરેલુ ઉપચાર, તરત મળશે રાહત
જો આપણને માથામાં સહેજ પણ દુખાવો થવા લાગે તો આપણે કોઈ કામ કરી શકતા નથી. આવી સ્થિતિમાં એવા લોકો વિશે વિચારો કે જેઓ માઈગ્રેનથી પીડાય છે. તમને જણાવી દઈએ કે, માઈગ્રેનની સમસ્યા બાળકોથી લઈને વૃદ્ધો સ...
છાશ કે દહીં વજન ઘટાડવા માટે શું છે વધુ ફાયદાકારક?
સારી પાચનક્રિયા માટે, તમને ઉનાળામાં આહારમાં દહીં અથવા છાશનો સમાવેશ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો કે આ બંને આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે, પરંતુ ઘણીવાર લોકોના મનમાં આ પ્રશ્ન થતો હોય છે કે ?...
બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલ કરવા આ ચાર વસ્તુનું કરો સેવન, દવાની પણ નહીં પડે જરૂર
હાઈ બીપીની સમસ્યા હવે દરેક ઉંમરના લોકોને થવા લાગી છે. તેનાથી હાર્ટ ફેઇલ, હાર્ટ અટેક, સ્ટ્રોક સહીતની સમસ્યા થઈ શકે છે. આ બીપીની સમસ્યાને સમયસર કંટ્રોલ નથી કરતા તો જીવ પણ ગુમાવવો પડી શકે છે. જો તમ...
ખાલી પેટ કાચું લસણ ખાઓ, મળશે અદભૂત લાભ
આવી સ્થિતિમાં જો તમે દરરોજ ખાલી પેટે લસણની થોડીક કળીઓ ખાઓ તો તેનાથી તમને ઘણા ફાયદા મળી શકે છે. કાચા લસણને આહારમાં સામેલ કરવાથી બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવા સહિત હૃદય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓથી રાહત મળી શક...
કાળઝાળ ગરમીમાં તમારી ત્વચા પર ફોલ્લીઓ થઈ ગઈ છે? દવા વિના આ રીતે કરો ઇલાજ!
દિવસેને દિવસે ગરમી વધી રહી છે. તેની અસર માત્ર લોકોના સ્વાસ્થ્ય પર જ નહીં પરંતુ તેમની ત્વચા પર પણ જોવા મળે છે. દિલ્હી-એનસીઆરમાં આકરી ગરમી અને લૂ બંનેનો કહેર જોવા મળી રહ્યો છે. વધતી ગરમીને કારણે ?...
સવાર કે સાંજ? કયા સમયે જોગિંગ કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે છે સૌથી બેસ્ટ, જાણો ફાયદા
દરરોજ નિયમથી જોગિંગ કરવું તમારી ઓવરઓલ હેલ્થ માટે ખૂબ જ વધારે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. જોગિંગ કરવાથી તમારી ફિઝિકલ હેલ્થની સાથે સાથે પોતાની મેન્ટલ હેલ્થ પણ ખૂબ જ ઈમ્પ્રૂવ થઈ શકે છે. તમને પોતાની...
