તમે દૂધીનું જ્યૂસ પીને ઘટાડી શકો છો વજન, જાણો કેવી રીતે કરે છે કામ
દૂધી એક એવું શાક છે જે મોટાભાગના લોકોને ખાવાનું પસંદ નથી હોતું. જો કે તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, તેથી તમે તેને તમારા આહારમાં અલગ-અલગ રીતે સામેલ કરી શકો છો. ઓછી કેલરીવાળી સામગ?...
શું તમે ડાયેટિંગ વિના વજન ઘટાડી શકો છો? જાણો વજન ઘટાડવાની સરળ ટિપ્સ
બદલાતી લાઈફસ્ટાઈલ અને ખાવાની આદતોના કારણે લોકો ઘણીવાર સ્થૂળતાનો શિકાર બને છે. ચરબીનું પ્રમાણ વધવું એ શરીર માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક છે. તેથી તેને સમયસર નિયંત્રિત કરવું જરૂરી છે. વધતા વજનને કારણ?...
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે અકસીર છે કાળી દ્રાક્ષ; જાણો કેવા છે અગણિત ફાયદા
દ્રાક્ષ એક એવું ફળ છે જે મોટાભાગના લોકોને ગમે અને ભાવે છે. તે સ્વાદિષ્ટ હોવા ઉપરાંત સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. લીલી દ્રાક્ષ સિવાય કાળી દ્રાક્ષ પણ ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ આપ?...
ખારેક આ બીમારીનો રામબાણ ઇલાજ, કબ્જ સહિતની સમસ્યામાં અકસીર, જાણો સેવનના અન્ય ગજબ ફાયદા
ખારેક પૌષ્ટિક અને સ્વાદિષ્ટ ડ્રાયફ્રુટ્સ છે. તેનું સેવન કરવાથી શરીર મજબૂત બને છે. ખારેકમાં આયર્ન અને પોટેશિયમ ભરપૂર માત્રામાં છે. દૂધ અને ખારેકના સાથે સેવનથી નબળાઈ દૂર થાય છે અને હાડકા અને ...
વજન ઘટાડવું અને ચરબી ઘટાડવી સમાન છે કે અલગ, ડોક્ટર પાસેથી જાણો બંનેમાંથી વધુ સારું કયું?
આજકાલ ખરાબ જીવનશૈલીના કારણે મોટાભાગના લોકો વજન વધારાનો શિકાર બને છે. શહેરોમાં કામ અને વ્યસ્તતાને કારણે ઘણી વખત લોકોને વર્કઆઉટ કરવાનો સમય નથી મળતો. આવી સ્થિતિમાં આખો દિવસ ઓફિસમાં એક જ જગ્યા?...
કેળના પાન સ્વાસ્થ્ય માટે રામબાણ, આ ફાયદા કદાચ તમે નહીં જાણતા હોવ
આજે બજારમાં ખોરાક ખાવા માટેના અનેક પ્રકારના વાસણો ઉપલબ્ધ છે. પરંતુ ભારતના સાઉથના રાજ્યોમાં હજુ પણ કેળના પાન પર પરંપરાગત રીતે ભોજન પીરસવામાં આવે છે. પરંતુ આજે આપણે ભોજન પીરસવાની રીત વિશે ન?...
રોજ સવારે ખાલી પેટ ચાને બદલે પીવો તુલસી-આદુનું પાણી, ફાયદા જોઈ આશ્ચર્યચકિત થઈ જશો
સ્વસ્થ રહેવા માટે, લોકો ઘણીવાર તેમની જીવનશૈલીમાં કેટલાક ફેરફારો કરે છે. તે જ સમયે, તંદુરસ્ત જીવનશૈલી માટે, સમયસર ઉઠવું, કસરત કરવી અને કેટલાક સ્વાસ્થ્યપ્રદ પીણાઓ સાથે દિવસની શરૂઆત કરવી જેવી સ...
બીમારીઓથી મેળવવી છે રાહત? તો દેશી ઘીમાં મખાના ભેળવીને ખાવાનું શરૂ કરી દો, થશે ચમત્કારિક ફાયદા
મખાના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. તેમાં આયર્ન, કેલ્શિયમ, કાર્બોહાઈડ્રેટ, ફોસ્ફોરસ, મેગ્નેશિયમ, મેંગનીઝ, પોટેશિયમ, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ હોય છે. જો મખાનાને ઘીમાં શેકીને ખાવામાં આવે ત?...
માઈગ્રેનના કારણે થતા સખત માથાના દુખાવાથી રાહત મેળવવા અપનાવો આ ઘરેલુ ઉપચાર, તરત મળશે રાહત
જો આપણને માથામાં સહેજ પણ દુખાવો થવા લાગે તો આપણે કોઈ કામ કરી શકતા નથી. આવી સ્થિતિમાં એવા લોકો વિશે વિચારો કે જેઓ માઈગ્રેનથી પીડાય છે. તમને જણાવી દઈએ કે, માઈગ્રેનની સમસ્યા બાળકોથી લઈને વૃદ્ધો સ...
છાશ કે દહીં વજન ઘટાડવા માટે શું છે વધુ ફાયદાકારક?
સારી પાચનક્રિયા માટે, તમને ઉનાળામાં આહારમાં દહીં અથવા છાશનો સમાવેશ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો કે આ બંને આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે, પરંતુ ઘણીવાર લોકોના મનમાં આ પ્રશ્ન થતો હોય છે કે ?...
