બ્લડ પ્રેશરને કંટ્રોલ કરવા આ ચાર વસ્તુનું કરો સેવન, દવાની પણ નહીં પડે જરૂર
હાઈ બીપીની સમસ્યા હવે દરેક ઉંમરના લોકોને થવા લાગી છે. તેનાથી હાર્ટ ફેઇલ, હાર્ટ અટેક, સ્ટ્રોક સહીતની સમસ્યા થઈ શકે છે. આ બીપીની સમસ્યાને સમયસર કંટ્રોલ નથી કરતા તો જીવ પણ ગુમાવવો પડી શકે છે. જો તમ...
ખાલી પેટ કાચું લસણ ખાઓ, મળશે અદભૂત લાભ
આવી સ્થિતિમાં જો તમે દરરોજ ખાલી પેટે લસણની થોડીક કળીઓ ખાઓ તો તેનાથી તમને ઘણા ફાયદા મળી શકે છે. કાચા લસણને આહારમાં સામેલ કરવાથી બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવા સહિત હૃદય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓથી રાહત મળી શક...
કાળઝાળ ગરમીમાં તમારી ત્વચા પર ફોલ્લીઓ થઈ ગઈ છે? દવા વિના આ રીતે કરો ઇલાજ!
દિવસેને દિવસે ગરમી વધી રહી છે. તેની અસર માત્ર લોકોના સ્વાસ્થ્ય પર જ નહીં પરંતુ તેમની ત્વચા પર પણ જોવા મળે છે. દિલ્હી-એનસીઆરમાં આકરી ગરમી અને લૂ બંનેનો કહેર જોવા મળી રહ્યો છે. વધતી ગરમીને કારણે ?...
સવાર કે સાંજ? કયા સમયે જોગિંગ કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે છે સૌથી બેસ્ટ, જાણો ફાયદા
દરરોજ નિયમથી જોગિંગ કરવું તમારી ઓવરઓલ હેલ્થ માટે ખૂબ જ વધારે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. જોગિંગ કરવાથી તમારી ફિઝિકલ હેલ્થની સાથે સાથે પોતાની મેન્ટલ હેલ્થ પણ ખૂબ જ ઈમ્પ્રૂવ થઈ શકે છે. તમને પોતાની...
યોગાસનથી કબજિયાત દૂર થશે, પેટની સમસ્યા દૂર રહેશે
જો યોગને દિનચર્યામાં સામેલ કરવામાં આવે તો ન માત્ર શરીરનો આકાર જાળવી શકાય છે, પરંતુ સ્વાસ્થ્ય સંબંધી સમસ્યાઓ પણ દૂર કરી શકાય છે. કબજિયાતથી પીડાતા લોકોને રોજિંદી દિનચર્યામાં ભોજન કર્યા પછી વ?...
હળદરનું પાણી પીવાથી શરીરને થાય છે અનેક ફાયદા, જાણો તેને કેવી રીતે બનાવીને પીવી જોઈએ
જેમ હળદર વિના વિવિધ વાનગીઓનો સ્વાદ સારો આવતો નથી તેમ હળદર પણ સ્વાસ્થ્ય માટે એટલી જ ફાયદાકારક છે. હળદરનું પાણી એટલે કે હળદર મિશ્રિત પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. તે એક પ્ર?...
ના જિમ, ના ડાયેટિંગ, ના કોઈ બીજી કસરતો, આ એક ટ્રીકથી દૂર થઈ જશે વજન ઘટાડવાની ચિંતા
આજકાલ વર્ક ફ્રોમ હોમનું ચલણ વધી ગયું છે ત્યારે ઘરેથી જ કામ કરીને લોકોનું વજન વધી ગયું, જે પછી લોકોને સ્થૂળતાની સમસ્યા પણ વધવા લાગી છે. ત્યારે લોકો વજન ઘટાડવા માટે ડાયેટિંગ કરવી, જીમ જવું, કસરત-?...
દાંતનું દર્દ હોય કે પછી પીળાશ કે પેઢાની સમસ્યા! બસ નાનકડું કામ કરશે દરેક પરેશાનીનું કામ તમામ
આજકાલ ખાવાપીવામાં ધ્યાન રાખતા નથી. જેના પગલે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વધી રહી છે. તો સાથે સાથે દાંતની સમસ્યા પણ થાય છે. દાંતનો દુખાવો સૂચવે છે કે તમને તમારા દાંત અથવા પેઢામાં સમસ્યા છે. જો તમને દાંતમ...
આદુની ચા જ નહીં…. તેનું જ્યુસ પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક, જાણો તેના ફાયદા
આદુ એ ભારતીય રસોડામાં વપરાતો એક મહત્વપૂર્ણ ઈન્ગ્રિડિયન્ટ છે. સામાન્ય રીતે લોકો તેનો ઉપયોગ ભોજનનો સ્વાદ અને સુગંધ વધારવા માટે કરે છે. આદુ માત્ર ખાવાનો સ્વાદ જ નથી વધારતો પરંતુ સાથે જ તે સ્વાસ...
આ વસ્તુના સેવનથી શરીરની ચરબી થઈ જશે છૂ-મંતર, ફટાફટ ઓગળશે પેટની ચરબી
1. વજન ઘટાડવું કોઈ પડકારથી ઓછું નથી આજકાલ દરેક વ્યક્તિ સ્વસ્થ અને ફિટ રહેવા માંગે છે પરંતુ આજના સમયમાં ઘણા લોકો સ્થૂળતાથી પરેશાન છે. તેમના માટે વજન ઘટાડવું કોઈ પડકારથી ઓછું નથી. શરીરમાં ચરબી ?...
