સપ્તાહમાં એક દિવસ ઉપવાસ કરવો કેમ જરૂરી, જાણો ફાસ્ટિંગના ફાયદા
ભારતમાં ઉપવાસની પરંપરા ધર્મ સાથે જોડાયેલી બહુ જુની પ્રથા ઘણી વધારે છે. પરંતુ, શું તમે જાણો છો કે ઉપવાસ કરવાથી તમારા શરીર પર શું અસર થાય છે અને જે દિવસે તમે ઉપવાસ કરો છો તે દિવસે તમારા શરીરમાં શ?...
ઉનાળામાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ તરબુચ ખવાય કે નહીં? જોજો સુગર લેવલ વધી ન જાય
ઉનાળામાં લોકો તરબૂચ ખાવાનું ખૂબ પસંદ કરે છે કારણ કે આ ફળ શરીરમાં પાણીની કમી નથી થવા દેતું. સાથે જ તેમાં પોષક તત્ત્વો પણ ભરપુર માત્રામાં હોય છે સાથે જ મિનરલ્સ, વિટામિન્સ, એન્ટી-ઓક્સિડેન્ટ્સ ભર?...
ફક્ત પાણી પીને ઘટાડી શકો છો વજન ! જાણી લો તેને પીવાની સાચી રીત
પાણી પીવાથી કેલરી બર્ન થાય છે અને શરીરમાંથી કચરો પણ નીકળી જાય છે. મહિલાઓએ દિવસમાં 9 થી 10 કપ પાણી પીવું જોઈએ અને પુરુષોએ 12 થી 13 કપ પાણી પીવું જોઈએ. જો કે વજન ઘટાડવા માટે પાણીનું યોગ્ય સેવન કરવું જો?...
શું ચહેરા પર નાળિયેર તેલ લગાવવું સલામત છે? જાણો ત્વચા પર તેની શું અસર થાય છે
લોકો પોતાના ચહેરાને સુંદર રાખવા માટે ઘણા પ્રયાસો કરે છે, આવી સ્થિતિમાં કેટલાક લોકો ચહેરા પર નારિયેળ તેલનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે દરરોજ નાળિયેર તેલનો ઉપયોગ ત્વચા માટે ફાયદાકાર...
સૂકી ઉધરસ ખાઈ ખાઈને થઈ ગયા છો પરેશાન, તો 5 અસરકારક ઘરેલું ઉપચાર અપનાવો અને ઉધરસને કહો ગુડબાય
સૂકી ઉધરસમાં ગળામાં બહુ તકલીફ થાય છે. સતત ખાંસીથી છાતી અને પેટ પર દબાણ આવે છે, જેનાથી તેમને પણ દુખાવો થાય છે. તમને જણાવી દઈએ કે સૂકી ઉધરસ એલર્જી, અસ્થમા અથવા રસાયણો અને બળતરા, બ્રોન્કાઇટિસ, ક્રો...
શું તમારે પણ પરસેવો અને તડકાથી આંખો બળવા લાગે છે? તો અપનાવો આ ઉપાય, મળશે આરામ
ગરમીની અસર શરીરના દરેક અંગો પર પડે છે. ત્વચા, વાળ, પેટમાં દુખાવો, ઉલ્ટી, ઝાડા સહિતની સમસ્યા ગરમીમાં થાય છે. મગજ કામ નથી કરી રહ્યું અને આંખો તાપ અને પરસેવાથી બળે છે. ભયંકર ગરમીના દિવસોમાં આંખોની ?...
વજન ઘટાડવા માટે સવારે ઉઠીને પીવો આ હેલ્ધી ડ્રિંક, તમારૂ બોડી થઈ જશે સ્લિમ ટ્રીમ
વજન ઘટાડવા માટે લોકો જીમમાં જાય છે અને મોંઘી ડાયટ ફોલો કરે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ક્યારેક રસોડામાં પડેલી વસ્તુઓ પણ તમારું વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. ઘરના રસોડામાં હાજર વસ્તુઓ સ્વાસ?...
જો તમે ગરમીમાં હિટવેવમાં પણ શરદી અને ઉધરસથી પરેશાન છો, તો જાણો કેવી રીતે તમે આ બીમારીથી બચી શકો છો?
ઉત્તર ભારતમાં અત્યંત ગરમી છે. આ દિવસોમાં ગરમીના કારણે લોકો ભારે મુશ્કેલીમાં મુકાયા છે. લોકો વારંવાર ચક્કર અને નબળાઇની ફરિયાદ કરતા હોય છે. આ ભારે ગરમીના કારણે લોકો ડીહાઈડ્રેશનનો ભોગ બની રહ્ય?...
ઉઘાડા પગે ચાલવાથી અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે દૂર, જાણો શું થાય છે ફાયદા
માટીના રસ્તાઓ પર ખુલ્લા પગે દોડવું, ક્યાંક કોરિડોરમાં ખુલ્લા પગે રમવું. ઘાસના મેદાનોમાં ખુલ્લા પગે ચાલવું, પ્રકૃતિની અનુભૂતિ કરવી. હવે સમયના અભાવે આ બધી વસ્તુઓ ઘણી ઓછી થઈ ગઈ છે. ઘરે ચાલવા મા?...
ગરમીને કારણે પણ થાય છે એલર્જી, જાણો ગરમીના ચેપના લક્ષણો અને તેનાથી બચવાના ઉપાયો
આમ તો સમગ્ર દેશમાં ગરમીથી લોકો બેહાલ છે. પરંતુ ઉત્તર અને પશ્ચિમ ભારતમાં હાલ ગરમીનો પ્રકોપ વધુ છે. એમાં પણ હીટ વેવના કારણે શરીરમાં ઘણા એલર્જી અને ફંગલ ઈન્ફેક્શન જેવી સમસ્યાઓ વધી ગઈ છે. એવામાં આ...
