શું તમને પણ દર અડધા કલાકે લાગી જાય છે ભૂખ? તો બસ આટલું કરો, પેટની સાથે મન પણ રહેશે શાંત
ભૂખ લાગવી સામાન્ય બાબત છે. દરેકને ચોક્કસપણે ભૂખ લાગે છે, પરંતુ કેટલાક લોકોને દર અડધા કલાકે ભૂખ લાગ્યા કરે છે તો કોઈને જમીને આવી તો પણ 5-10 મિનિટમાં ફરી ભૂખ્યું થઈ જાય છે. આ કોઈ સામાન્ય બાબત નથી. તે?...
તમારા પગમાં દુ:ખાવો થાય છે? ઘરેલું ઉપાય અજમાવી જુઓ
આજકાલ પગમાં દુખાવો થવો સામાન્ય વાત છે. પગમાં દુખાવો ફક્ત વૃદ્ધોમાં જ નહીં, પણ બાળકોમાં પણ જોવા મળે છે. આના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમ કે સ્નાયુઓમાં તણાવ, વેરિસોઝ વેઈન, યોગ્ય રક્ત પરિભ્રમણનો અભાવ ...
હળદર અને આદુનું પાણી પીવાથી થાય છે આ 5 સ્વાસ્થ્ય લાભ, આજે જ ડાયેટમાં કરો સામેલ
આપણા દેશમાં સદીઓથી હળદર અને આદુનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. મોટાભાગના ઘરોમાં શાકભાજીમાં હળદર ઉમેરવામાં આવે છે અને ચામાં આદુનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ બંને વસ્તુઓ શરદી અને ઉધરસ જેવા અનેક રોગોમાં ...
ઉનાળામાં વધારે ડ્રાયફ્રૂટ્સ ખાવા નુકસાનકારક, જાણો કયા અને કેટલા પ્રમાણમાં ખાવા ફાયદાકારક
ડ્રાય ફ્રૂટ્સ ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણો ફાયદો થાય છે અને દિવસ દરમિયાન જો તમે સાચી માત્રામાં ડ્રાય ફ્રૂટ્સ ખાઓ છો તો તમને પોષણ મળે છે. હવે સામાન્ય રીતે આપણે એવું સાંભળવા મળે છે કે શિયાળામાં શરીર...
સપ્તાહમાં એક દિવસ ઉપવાસ કરવો કેમ જરૂરી, જાણો ફાસ્ટિંગના ફાયદા
ભારતમાં ઉપવાસની પરંપરા ધર્મ સાથે જોડાયેલી બહુ જુની પ્રથા ઘણી વધારે છે. પરંતુ, શું તમે જાણો છો કે ઉપવાસ કરવાથી તમારા શરીર પર શું અસર થાય છે અને જે દિવસે તમે ઉપવાસ કરો છો તે દિવસે તમારા શરીરમાં શ?...
ઉનાળામાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ તરબુચ ખવાય કે નહીં? જોજો સુગર લેવલ વધી ન જાય
ઉનાળામાં લોકો તરબૂચ ખાવાનું ખૂબ પસંદ કરે છે કારણ કે આ ફળ શરીરમાં પાણીની કમી નથી થવા દેતું. સાથે જ તેમાં પોષક તત્ત્વો પણ ભરપુર માત્રામાં હોય છે સાથે જ મિનરલ્સ, વિટામિન્સ, એન્ટી-ઓક્સિડેન્ટ્સ ભર?...
ફક્ત પાણી પીને ઘટાડી શકો છો વજન ! જાણી લો તેને પીવાની સાચી રીત
પાણી પીવાથી કેલરી બર્ન થાય છે અને શરીરમાંથી કચરો પણ નીકળી જાય છે. મહિલાઓએ દિવસમાં 9 થી 10 કપ પાણી પીવું જોઈએ અને પુરુષોએ 12 થી 13 કપ પાણી પીવું જોઈએ. જો કે વજન ઘટાડવા માટે પાણીનું યોગ્ય સેવન કરવું જો?...
શું ચહેરા પર નાળિયેર તેલ લગાવવું સલામત છે? જાણો ત્વચા પર તેની શું અસર થાય છે
લોકો પોતાના ચહેરાને સુંદર રાખવા માટે ઘણા પ્રયાસો કરે છે, આવી સ્થિતિમાં કેટલાક લોકો ચહેરા પર નારિયેળ તેલનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે દરરોજ નાળિયેર તેલનો ઉપયોગ ત્વચા માટે ફાયદાકાર...
સૂકી ઉધરસ ખાઈ ખાઈને થઈ ગયા છો પરેશાન, તો 5 અસરકારક ઘરેલું ઉપચાર અપનાવો અને ઉધરસને કહો ગુડબાય
સૂકી ઉધરસમાં ગળામાં બહુ તકલીફ થાય છે. સતત ખાંસીથી છાતી અને પેટ પર દબાણ આવે છે, જેનાથી તેમને પણ દુખાવો થાય છે. તમને જણાવી દઈએ કે સૂકી ઉધરસ એલર્જી, અસ્થમા અથવા રસાયણો અને બળતરા, બ્રોન્કાઇટિસ, ક્રો...
શું તમારે પણ પરસેવો અને તડકાથી આંખો બળવા લાગે છે? તો અપનાવો આ ઉપાય, મળશે આરામ
ગરમીની અસર શરીરના દરેક અંગો પર પડે છે. ત્વચા, વાળ, પેટમાં દુખાવો, ઉલ્ટી, ઝાડા સહિતની સમસ્યા ગરમીમાં થાય છે. મગજ કામ નથી કરી રહ્યું અને આંખો તાપ અને પરસેવાથી બળે છે. ભયંકર ગરમીના દિવસોમાં આંખોની ?...
