વધુ મીઠું ખાવાની આદત જીવલેણ બની શકે; જાણો સિંધાલૂણના 9 ફાયદા
થાળીમાં પીરસાતા પકવાનને સ્વાદિષ્ટ બનાવવા માટે દરેક ઘરમાં નમકનો મીઠાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. દુનિયામાં ભાગ્યે જ કોઇ વ્યક્તિ હશે જે બિલ્કુલ મીઠું નહીં ખાતું હોય. મીઠા વગર ભોજન અધૂરું લાગે છે. ...
કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા માટે આજે જ કરો લાઈફ સ્ટાઈલમાં આ ચાર પરિવર્તન, બેડ કોલેસ્ટ્રોલથી ઝડપથી મળશે છુટકારો
હૃદયની વધતી બીમારીઓનું એક મોટું કારણ છે, ખરાબ ખાણી-પીણી અને બદલાતી લાઈફસ્ટાઈલ. આપણી જીવનશૈલી આપણા શરીરના કોલેસ્ટ્રોલ લેવલને અસર કરે છે. આપણા શરીરમાં બે પ્રકારના કોલેસ્ટ્રોલ હોય છે. ગુડ કોલે?...
જાણો ઉનાળામાં કાચી ડુંગળી ખાવાના પાંચ ફાયદા, ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે છે રામબાણ
ઉનાળામાં ડુંગળીને આરોગ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. હેલ્થ એક્સપર્ટ્સના જણાવ્યા અનુસાર જો દરરોજ એક કે બે ડુંગળી ખાવામાં આવે તો ઘણા પ્રકારની હેલ્થ પ્રોબ્લેમ કંટ્રોલ થઈ શકે છે. તેમાં...
હાર્ટ એટેકના જોખમથી બચાવશે આ 5 વસ્તુઓ, રોજ ખાવાથી થશે અનેક ફાયદા
આજકાલની ખાણીપીણીની ખરાબ આદતોને કારણે મોટાભાગના લોકોમાં હાર્ટ એટેકની સમસ્યા જોવા મળી રહી છે. ઘણીવાર લોકો બહારથી તળેલું મસાલેદાર ખાવાનું પસંદ કરે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે, સતત બહારનું ખાવ?...
એક ગ્લાસ પાણીમાં આ વસ્તુ મીક્સ કરીને બનાવો ખાસ પીણું, લૂ તમને અડશે પણ નહીં!
ઉનાળો હોય કે શિયાળો, પાણી શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેથી દરેક ઋતુમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં પાણી પીવું જોઈએ જેથી શરીરની ગંદકી સરળતાથી બહાર નીકળી શકે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ઉનાળાની ઋતુમાં તમા?...
ઉનાળામાં વાળની બાબતમાં આવી ભૂલો ન કરો, વધારે ખરશે વાળ
દરેક વ્યક્તિ ઈચ્છે છે કે તેના વાળ લાંબા અને ઘાટા થાય. કોઈપણ રીતે ગરમી અને ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલના કારણે વાળ ખરવાની અને વાળને નુકસાન થવાની સમસ્યા વધી રહી છે. વાળની સુંદરતા વધારવા માટે લોકો વિવિધ ?...
દોડતી વખતે ન કરો આ 4 ભૂલો, થઈ શકે છે સાંધાની સમસ્યા
શરીરને ફિટ અને સ્વસ્થ રાખવા માટે દોડવાની કસરત ખૂબ જ સારી માનવામાં આવે છે. વજન ઘટાડવાની સાથે આ હાડકાં અને સ્નાયુઓને પણ મજબૂત બનાવે છે. આ ઉપરાંત દોડવાથી સ્ટેમિના પણ વધે છે. આનાથી આપણા માનસિક સ્વ...
ગરમીમાં બેભાન થયેલી વ્યક્તિને ભૂલથી પણ પાણી ન પીવડાવો, આરોગ્ય મંત્રાલયની એડવાઈઝરી જાહેર
હાલ ગરમી ખૂબ જ વધી રહી છે. તેમજ મે મહિનાની શરૂઆતમાં જ તાપમાન 40 ડિગ્રી સુધી પહોંચી ગયું છે. જેથી લૂના કારણે લોકોના આરોગ્ય પર પણ અસર થઈ રહી છે. ઉનાળાની ઋતુમાં સૌથી મોટી સમસ્યા હીટસ્ટ્રોક એટલે કે લ?...
સૂવાના ઠીક પહેલા પાણી પીવું જોઈએ કે નહીં? જાણો શું કહે છે એક્સપર્ટ
શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે પાણી પીવું ખૂબ જ જરૂરી છે. વ્યક્તિએ આખા દિવસમાં 3-4 લિટર પાણી પીવું જોઈએ. પાણી પીવાની સાથે સાથે યોગ્ય સમયે પાણી પીવું પણ જરૂરી છે. તમે ઘણીવાર સાંભળ્યું હશે કે સવારે ઉ...
થોડી મિનિટોનું બ્રિસ્ક વોક, વજન થશે ઓછું…મળશે અઢળક ફાયદા
બ્રિસ્ક વોકનો અર્થ છે કે ન તો ખૂબ આરામથી ચાલવું કે ન દોડવું, તે દોડવા અને ચાલવાની વચ્ચેની એક સ્થિતિ છે. જેમાં ઝડપી ગતિએ પગથિયાં લઈને ચાલવાનું હોય છે. જો આપણે સમયને જોઈએ તો તમે એક મિનિટમાં લગભગ 100...
