શિયાળામાં રોજ ખાશો આમળા તો મળશે અદ્ભુત ફાયદા, રોગ રહેશે કોષો દૂર
આમળા વિટામિન સીનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે, આમળા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે, તે પાચન સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. તે ત્વચા અને વાળને સુંદર બનાવવા માટે પણ જાણીતું છે. શિયાળાની ?...
શેકેલું લસણ ખાવાથી થાય છે આ મોટા ફાયદા, જાણીને રહી જશો દંગ
લસણને એક સુપરફૂડની શ્રેણીમાં ઘણવામાં આવે છે. લસણને શેકીને ખાવાથી કેન્સરના કોષોને ફેલાતા અટકાવવામાં મદદ કરે છે. તેમજ સવારે ખાલી પેટે 2 લવિંગ સાથે શેકેલા લસણનું સેવન ફાયદાકારક છે. તમારે શરીર?...
ઓછુ પાણી પીવાથી શરીરમાં થાય છે આ સમસ્યાઓ, જાણો દરરોજ કેટલા ગ્લાસ પાણી પીવુ જોઈએ?
શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે જેટલુ ડાયેટ જરૂરી છે એટલુ જ જરૂરી પાણી પણ છે. પાણી શરીર માટે ખુબ જ જરૂરી છે. જો અમે દરરોજ જરૂરી માત્રામાં પાણી નથી પીતા તો તમે ભલે ગમે તેટલુ સખ્ત ડાયેટ ફોલો કરો પણ તમારૂ...
