શરીરની ચરબી ઉતારવી છે, તો દરરોજ પીવો આ પીણાં
હાલની જીવનશૈલીમાં ખાનપાનના કારણે મોટાભાગના લોકોનું શરીર વધી જતું હોય છે. ત્યારે આ વધતા જતા વજનને ઓછું કરવા લોકો વિવિધ પ્રકારના પ્રયોગો કરતા હોય છે. પરંતુ આવા ઉપાયોથી ખાસ કંઈ ફરક નથી પડતો. ખા?...
વિટામિન B12 ની ગોળી લેવાની ક્યારેય જરુર નહીં પડે, ડાયેટમાં સામેલ કરો 10 સુપર ફૂડ્સ
વિટામિન B12 સ્વસ્થ રહેવા માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. તે આપણા શરીરના લાલ રક્તકણો અને ડીએનએ બનાવે છે. જો શરીરમાં તેની ઉણપ હશે તો તમારું શરીર રોગોનું ઘર બની જશે. વિટામીન B12 ની ઉણપને કારણે વ્યક્તિને થાક, સુસ...
કેળાનું આ રીતે કરો ડ્રિન્ક તૈયાર, હૃદયને હેલ્ધી રાખવાની સાથે વેઇટલોસમાં કારગર
જો તમે અત્યાર સુધી કેળાનું ડ્રિન્ક નથી પીધું તો પહેલા તેના ફાયદા વિશે જાણીએ લો આ ડ્રિન્ક વેઇટ લોસની સાથે અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભ પણ આપશે, જાણીએ બનાના ડ્રિન્ક તૈયાર કરવાની રીત અને સેવનના ફાયદા ?...
એક સફરજન છે કામનું ! મળે છે આટલા ફાયદા, આ બિમારીઓથી થશે બચાવ
નાનપણથી તમે પણ આ કહેવત સાંભળી હશે કે, ‘રોજ એક સફરજન ખાઓ અને ડોક્ટર પાસે ન જશો. આ કહેવત ઘણી હદ સુધી સાચી છે. કારણ કે સફરજનમાં પોષણની કમી હોતી નથી અને તે તમારા સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા આપે છે. સફરજન વિ...
બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલ, સ્કિન ગ્લોઈંગ… વરસાદની સિઝનમાં મળતાં જાંબુ ખાવાના છે અઢળક ફાયદા
આજકાલ મોટાભાગની વસ્તુઓમાં ભેળસેળ થવા લાગી છે. ફળ અને શાકભાજીમાં કલર અને હાનિકારક કેમિકલની ભેળસેળ કરવામાં આવે છે. ફળને પકવવા અને મોટા કરવા માટે ઇન્જેક્શન લગાવવામાં આવે છે. આવા ફળ અને શાકભાજી ...
સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન છે અંજીર, જાણો ક્યારે કરવું જોઈએ તેનું સેવન
અંજીર એવું ડ્રાયફ્રૂટ છે જેનું સેવન શિયાળા દરમિયાન કરવામાં આવે તો શરીર ફિટ રહે છે. અંજીરમાં વિટામિન એ, પોટેશિયમ, ફાઇબર સહિત ઘણા બધા પોષક તત્વો હોય છે. શિયાળા દરમિયાન જો તમારે અંજીરના ફાયદા મે?...
રાજ્યમાં વધી રહ્યા છે હાર્ટએટેકના કેસ, ગત વર્ષની તુલનાએ 20 ટકા કેસ વધ્યા, હ્રદય રોગ અટકાવવા ટાળો આ આદતો
રાજ્યમાં યુવાનોમાં હાર્ટ એટેક આવવાનુ પ્રમાણ છેલ્લા 2,3 વર્ષથી ઘણુ વધ્યુ છે. ઓફિસમાં કામ કરતા, જીમમાં કસરત કરતા, ગરબા રમતા કે ક્રિકેટ રમતા સમયે યુવાનોને હાર્ટ એટેક આવી રહ્યા છે. છેલ્લા ઘણા સમયથ?...
ચોમાસામાં ખોળાની સમસ્યા થશે દૂર, બ્યુટી પ્રોડક્ટના બદલે માથામાં લગાવો રસોડાની આ વસ્તુઓ
જેમ વાતાવરણ બદલાય તેમ તેની અસર આપણા શરીર પર પણ પડે છે. ચોમાસામાં અનેક લોકોની માથાના વાળ ખરવાની સમસ્યા વધી જાય છે. આ ઋતુમાં ડેન્ડ્રફ પણ વધે છે. ડેન્ડ્રફના કારણે ખંજવાળ આવવી કે વાળ ખરવા જેવી મુશ?...
શું તમે પણ વજન ઘટાડવા માગો છો? તો ડાયેટમાં સામેલ કરો આ 3 વસ્તુઓ
આજના સમયમાં વજન ઘટાડવું એ ખૂબ જ પડકારજનક કામ છે. ભાગદોડભરી લાઈફમાં લોકોના સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર પડી રહી છે. મોટાભાગના આરોગ્ય નિષ્ણાતો વજન ઘટાડવા માટે ઓછી કેલરીવાળા ખોરાક ખાવાની ભલામણ ?...
એલોવેરાનું જ્યૂસ કેટલા દિવસ પીવું જોઈએ, જાણો તેનો યોગ્ય સમય અને રીત
એલોવેરા એક ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છોડ છે. આજકાલ મોટાભાગના ઘરમાં એલોવેરા વૃક્ષ જોવા મળે છે. તેની સારસંભાળ રાખવી ખૂબ જ સરળ છે અને ફાયદા અઢળક છે. એલોવેરા જેલનો ઉપયોગ વાળ અને ત્વચા પર કરવામાં આવે છે. જ?...
