કોરોના માહામારી પછી લોકોમાં સાઇડ ઇફેક્ટ ઘણી વધવા લાગી છે.કોરોના વાયરસથી સંક્રમિત લોકોમાં 50 ટકા એવા છે જેઓ બ્લડ પ્રેશરથી પીડિત છે. એટલું જ નહીં, લગભગ 40 ટકા લોકો કોરોનામાંથી સાજા થયા પછી બ્લડપ્રેશરથી પીડિત છે. કોરોનામાંથી સાજા થયા બાદ 25 થી 30 વર્ષની વયના યુવાનો પણ વધુને વધુ બ્લડપ્રેશરનો શિકાર બની રહ્યા છે. 25 ટકા લોકો ખરાબ જીવનશૈલી, ખાનપાન અને તણાવના કારણે બીપીનો શિકાર બની રહ્યા છે.
હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા વાત, પિત્ત અને કફ દોષના કારણે થાય છે. જ્યારે શરીરમાં આનું પ્રમાણ વધી જાય છે ત્યારે આપણે બ્લડપ્રેશરનો શિકાર બનીએ છીએ. આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમારા આહારનું ખાસ ધ્યાન રાખો. આ સાથે, તેને યોગ અને આ આયુર્વેદિક ઉપાયો દ્વારા નિયંત્રિત અને ઉપચાર કરી શકાય છે.
બ્લડ પ્રેશર માટે આયુર્વેદિક દવાઓ
- હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે મુક્તવતી અને બીપી ગ્રીડ લો.
- બીપી ઓછું કરવા માટે અશ્વગંધા અને શતાવર પાવડરનું સેવન કરો.
- દુધી રસ પીવો. જો તમે ઈચ્છો તો ઘઉંના ઘાસ અને એલોવેરા પણ ઉમેરી શકો છો.
- દરરોજ 4-4 ચમચી અશ્વગંધરિષ્ટ પીવો.
લોહીની ઉણપને કારણે પણ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા થાય છે. તેથી, એનિમિયાની ભરપાઈ કરવા માટે, દાડમ, ગાજર, બીટરૂટ, સફરજન, ઘઉંનું ઘાસ, એલોવેરા જ્યુસનું સેવન કરો.
- હાઈ બીપીના દર્દીઓએ દૂધમાં શિલાજીત ઉમેરીને પીવું જોઈએ.
- અશ્વગંધા, શતાવરી, સફેદ મુસળી, કોચના બીજ અને બાલાના બીજનું સેવન કરવાથી બ્લડપ્રેશર નિયંત્રણમાં રહેશે.
- અષ્ટવર્ગ પાવડર અથવા રોગપ્રતિકારક વટીનું સેવન કરો.
- દૂધમાં શિલાજીત, કેસર અને ચ્યવનપ્રાશ ઉમેરીને તેનું સેવન કરો. તેનાથી લો બ્લડ પ્રેશર તરત જ સામાન્ય થઈ જશે.
- અશ્વશિલાની 2 કેપ્સ્યુલનું સેવન કરવાથી લો બીપી મટે છે.
